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• 怎樣抽脂減肥

  首先我們也是第一步就要看病人通過抽脂減肥，他期望達到一個什么要求。如果說病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過手術用吸脂針連一個負壓管，通過大夫的精細、正規的操作，防止一些并發癥，比如說感染或者是產生凹凸不平。同時需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達到病人的比較滿意的結果。所以說還是希望病人一定要到正規的醫院，到安全的手術室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個比較滿意的好的效果，才能比較安全的做好這個手術。

  

  01:45
  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-05 4632次

• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運動或者節食，讓體重變輕，吸脂手術更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進行減重，是一個非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態，或者大腿的輪廓，這時就可以通過吸脂的手術，來達到你的目的。通過吸脂手術以后，由于脂肪細胞是不可再生的，吸除以后就會大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔心吸脂之后復發的問題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 3781次

• 小孩胖怎樣減肥
  兒童肥胖問題急切，需要找到解決的方法。吃飯的時候，兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質，拒絕高脂肪的花肉、漢堡、炸雞排、薯條和餅干等等。可以選擇吃大豆、雞蛋、玉米、豆腐、大蝦、牡蠣、雞肉和豬肉等蛋白質含量豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食。挑選全谷物食品，選擇低脂肪或無脂肪乳制品，不喝糖飲料，多喝水或者是不加糖的涼茶。保持運動是減肥最直接有效的方法之一。嘗試多帶兒童參加戶外的活動，例如爬山、慢跑、跳舞、游泳、跳繩等等。還可多帶寶寶去參加志愿者活動，都會消耗很多的熱量。
  語音時長 1:32”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-31 3354次

• 小孩子怎樣減肥
  無論是大人和小孩，減肥都要從飲食和運動兩個方面入手，也就是常說的管住嘴邁開腿。但是孩子在成長發育中，即使是減肥，一日三餐也要吃，更不主張禁食，所以飲食方面的控制要從以下方面來講：對于飯量，主張的飲食不過量，八分飽即可，還有飯的內容要營養均衡，葷素搭配，注意補充多種維生素、礦物質和微量元素，確保孩子能夠健康成長。不吃高熱量、高糖分、高脂肪的食物，當然往往胖孩子他的食欲都很好，要注意控制一下零食，吃飯要細嚼慢咽，避免狼吞虎咽。在運動方面，兒童發胖除了飲食之外，最大的原因就是不運動，孩子缺少運動必然會導致脂肪的堆積，進而越來越胖；因此一定要動起來，家長和孩子一起運動，增加趣味性，增加親子運動，可以帶孩子一起去跑步，爬山，游泳，騎自行車，帶動孩子運動的積極性，養成良好的運動習慣。
  語音時長 1:39”
  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-06 9148次

• 小孩胖怎樣減肥
  吃飯的時候兒童要堅持多吃新鮮瘦肉和蛋白質，拒絕高脂肪的五花肉，漢堡，炸雞排，薯條和餅干等，可以選擇吃大豆，雞蛋，玉米，豆腐，大蝦等富含蛋白質豐富的食物，多吃水果和蔬菜，拒絕零食，挑選全谷物產品，就是粗糧產品，選擇低脂肪或無脂肪的乳制品，不喝糖飲料。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-01 2403次

• 小孩子怎樣減肥
  病情分析：如果小孩過于肥胖，可通過以下方法來逐步減肥：首先，要及時控制飲食量，不可暴飲暴食，否則將出現體重反彈的情況。其次，可在醫生指導下，通過適當的藥物進行治療。還要積極參加體育鍛煉，增加戶外或室內活動，達到減脂增肌的效果。意見建議：減肥是一個漫長的過程，一定要堅持下去，不要輕易放棄。飲食方面，以清淡、易消化為主，忌食油炸，辛辣，刺激性食物。
  彭慶明 主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-30 1102次

• 產后怎樣減肥
  肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%體重超標10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-10-31 13285次

• 怎樣正確減肥
  正確減肥可以采取運動的方法，也可以通過飲食控制的方式，必要時還可以進行手術治療。減肥屬于以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。想要正確減肥首先應控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-22 0次