針對(duì)失眠的治療主要有以下幾種方式,首先要積極的尋找引起失眠的原因,積極的給予對(duì)因治療。如果失眠的患者合并有緊張,焦慮,抑郁的情緒時(shí)可以給予心理治療,去除失眠引起的不良情緒。
再者,失眠的患者可以根據(jù)失眠的不同類型來選擇合適的藥物口服,改善失眠的癥狀。失眠的患者還可以通過理療,按摩等來對(duì)癥治療。
失眠的患者日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量的減少白天睡眠的時(shí)間,睡覺前不宜參加劇烈的活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來改善睡眠。