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肺氣腫的戶外鍛煉方法

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醫生主講實錄

肺氣腫的患者進行適當的戶外鍛煉,對延緩肺功能下降,保持和增強肺功能是有一定好處的。可以選用的戶外鍛煉方式,有擴胸運動,伸展運動,深呼吸,慢跑和散步,打太極拳等此類強度不是很大的運動。

肺氣腫的戶外鍛煉原則是要在患者力所能及的情況下,不能進行過于激烈的運動方式。如果強行做過于激烈的運動,對肺功能鍛煉是沒有好處的。

舉例來說,擴胸運動的做法就是將雙臂伸直,雙手掌向下向前平舉,保持手掌向下緩慢而有力的分別向兩側做擴胸運動。

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