跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)確實(shí)有損傷，因?yàn)橄轮l(fā)力的同時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種磨損以及壓力情況都比較大，平時(shí)的話運(yùn)動(dòng)量不大的話，那么基本上對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的情況比較小，但是跳躍運(yùn)動(dòng)屬于運(yùn)動(dòng)量特別大的一種活動(dòng)，這樣的話加大了活動(dòng)量和劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的磨損或者是出現(xiàn)扭傷的情況、
所以，平時(shí)的話要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，盡量的在做跳躍運(yùn)動(dòng)之前有一個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生膝蓋損傷情況。
如果已經(jīng)出現(xiàn)損傷，那么就要進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的檢查，通過(guò)核磁共振的檢測(cè)，看一下受傷的程度，再加以處理。
