高血壓如果是連續測量3天在同1個時間平靜狀態下測量,高壓超過140mmHg,低壓超過90mmHg,并且伴隨著頭暈,頭疼,就需要吃藥。如果沒有其他的伴隨癥狀,只是數值超過了正常標準值,要分析一下原因是否是因為勞累,精神壓力過大,休息不好而導致。這樣先配合著生活上的調養,注意休息,保持充足睡眠。
在飲食上吃一些清淡口味的食物,觀看半月左右看看血壓能否下降。如果血壓還是沒有下降,并且出現了一些頭暈頭痛的癥狀,就需要根據醫師的指導來吃一些降壓藥物,也要配合著改善生活方式,注意休息,這樣血壓的數值才能夠保持在平穩狀態。