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• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些

  對于患了骨關節炎的病人，可能大家有一個共同點，就是不敢運動。因為她害怕，一個是影響關節的疼痛，一個她害怕會加重骨關節炎的發展。其實這理念應該來說是錯誤的。總體來說目前認為運動是良藥，通過運動可以幫助減輕膝骨關節炎的癥狀，以及減緩病情的發展。因為如果你得了骨關節炎以后，放棄運動就會引起關節肌肉的萎縮、關節的不穩。她的癥狀、病情反而會加快發展。從生物學角度來說運動是良醫，因為從生物學角度來說，關節它需要一定的負荷，一定的壓力，才能幫助關節軟骨的代謝，幫助關節軟骨的更新。運動可以使關節功能更加理想。但是在這個之間，骨性關節炎跟關節運動之間，我們需要進行平衡，就是說這兩個，在運動跟保護關節之間，并不是矛盾的。我們需要通過合理的設計，適當的運動來保護關節，來延緩和預防骨性關節炎的發生同時我們要避免不正確的運動方式，比如過度的運動，它會加速關節的磨損。所以我們把關節的運動方式分為，對關節友好型以及對關節不利型，總體來說增加關節負荷的運動，比如爬樓、爬山、反復蹲起，這些運動對關節是不利的。所以對于關節有疾病的病人，應該是要避免。還有就是另外一些運動，比如游泳、散步、騎車。對關節炎來說，可以有效地增加關節的肌力。但是同時又可以避免，對關節造成過大的壓力，這些運動對關節來說是有益的。總體來說，膝關節的運動方式，包括幾大類：第一，要增加關節的活動度跟柔軟性，所以說是關節活動度的訓練；第二，就是關節肌力的訓練，尤其是我們比較強調，股四頭肌的力量的訓練，當然、以股四頭肌為重點，我們還包括下肢力量的訓練。第三，力量的訓練，包括本體感覺，以及步態的訓練，來改善你的平衡能力，你的下肢肌肉的協同能力，提高日常生活的能力。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 8444次

• 膝骨關節炎治療

  膝骨關節炎治療是綜合治療的方式。首先要注意休息，要停止所有的運動，包括散步，重活、體力活不能干，輕的家務還能做，重家務活就不能了。那么在這種情況下，再配合藥物治療，用一些消炎鎮痛藥，像西樂葆、芬必得、扶他林、安康信，選一種。再配合一些關節營養劑，像氨糖、安必丁這些藥物，那么這樣綜合治療，那么對膝關節炎有很好的一個治療作用。

  

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  袁濤 主任醫師南京鼓樓醫院

  2018-12-07 7343次

• 膝骨關節炎治療方法
  膝關節是骨關節炎最常受累的部位，膝關節痛最為常見，其早期癥狀為上下樓梯時疼痛，下樓梯時更為明顯，一般起病緩慢，癥狀可逐漸加重。其關節痛有以下特點：關節痛與活動相關，休息后可以緩解，也可出現局限性晨僵，時間不超過30分鐘；膝關節活動時可有響聲或觸及骨摩擦感，有時出現關節腔積液而出現關節腫脹。治療上要盡量避免過度服藥，對患者進行健康教育，讓其養成健康的生活方式和飲食習慣，適當的進行醫療鍛煉、減肥、理療等。治療藥物可選擇非甾體抗炎藥、氨基葡萄糖或雙醋瑞因等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 1:42”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 1752次

• 膝骨關節炎的鍛煉方法有哪些
  對于膝關節骨性關節炎的鍛煉方法，主要是通過鍛煉以后防止下肢的肌肉萎縮，因為膝關節骨性關節炎以后很容易導致病人下地活動時，出現膝關節疼痛明顯，往往不敢下地活動，以及下地的的活動時間比較短，這樣就很容易導致下肢的肌肉出現廢用性萎縮的情況。所以膝關節骨性關節炎的鍛煉主要是在膝關節不負重的情況下，加強下肢的肌肉力量，這種情況主要是臥床期間行下肢的肢體抬高鍛煉，以及屈膝屈髖的蹬車輪的鍛煉以及行游泳的鍛煉，主要是為了防止下肢的肌肉萎縮情況。所以膝關節骨性關節炎的鍛煉，主要是在膝關節不負重的情況下，行肌肉的力量鍛煉。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-13 2751次

• 治療膝骨關節炎的方法有哪些
  病情分析：采取非藥物治療，藥物治療，或者是進行手術治療等。癥狀不是很嚴重的時候保守治療，比如患者可以口服止痛藥物關節腔內注射玻璃酸鈉，局部還可以進行物理治療，比如熱敷，紅外線照射。癥狀比較重要，進行關節置換手術。意見建議：患者避免負重，減輕體重，減少對關節的壓迫，保持正常的體重。患者可以進行有氧的活動，比如游泳，平地散步，騎自行車。關節部位注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-29 1602次

• 膝骨關節炎治療方法有哪些
  膝關節炎骨性關節炎的治療，針對骨關節炎的保守治療都是可以改善患者癥狀。延緩關節退變為目的的，不能根治，手術治療是根治骨關節炎的唯一方法，癥狀輕和早期骨性關節炎者，可采用： 一、改變生活習慣。如穿軟底鞋，肥胖患者需要減肥，平時鍛煉時走平路，盡量少做上下樓梯的活動。 二、用藥。營養關節軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖等，如果有疼痛可服用止痛藥如西樂葆或洛索洛芬鈉，止痛藥不宜長期服用。 三、關節腔內玻璃酸鈉注入。每周一次，三至六次為一個療程。如病情進展或需要繼續關節腔注入治療，一般六至十二個月重復治療，根據自身情況每年一到兩個療程。 四、膝關節置換術。適用于膝關節退行性變比較嚴重患者癥狀比較重或經積極保守治療后，癥狀無明顯緩解者，膝關節置換能直接解除患者疼痛癥狀，是目前治療重度骨關節炎，唯一有效的治療方法。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-22 2602次

• 膝骨關節炎的分類有哪些
  膝關節炎是一種慢性關節疾病，主要病因是關節軟骨的退行性變和繼發性骨質增生，多見于中老年人，女性多于男性。膝關節炎是膝關節的常見疾病，常見的關節炎可分為三種類型。1.骨關節炎是最常見的關節炎，一般認為是慢性進行性退化性疾病，以軟骨的慢性磨損為特點，常在中老年發病，在疾病的初期沒有明顯的癥狀或癥狀輕。早
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 168次

• 膝骨關節炎早期治療
  膝骨關節炎患者早期治療需要通過用藥治療或手術治療。膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，多患于中老年人群，其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。臨床上表現為進展性關節疼痛，可有晨僵、關節腫大等。患
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 118次