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有什么法可以預(yù)防肩周炎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連、攣縮導(dǎo)致的,從而就會(huì)引發(fā)肩關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,壓痛和活動(dòng)受限。所以想要預(yù)防肩周炎,主要是避免肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連、攣縮的情況。

所以平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,并且在肩關(guān)節(jié)部位有明顯酸脹期間,一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié),以避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連的情況,并且對(duì)于有頸椎病的患者一定要及時(shí)的治療,以減輕肩關(guān)節(jié)的疼痛,預(yù)防肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的情況。在平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免肩關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期反復(fù)的過度受力活動(dòng),以免導(dǎo)致肩周炎的出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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