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• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是如果有條件的話，我們建議每天，每個(gè)人都要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個(gè)人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個(gè)厘米以內(nèi)。當(dāng)然要盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 29783次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療。康復(fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再復(fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級的預(yù)防。如果把一級預(yù)防和二級預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12445次

• 預(yù)防腦梗塞
  腦梗塞的預(yù)防主要在于平時(shí)的生活上要注意作息的規(guī)律，不要熬夜。在飲食上要注意清淡、易消化、不要吃辛辣、刺激以及過于油膩的食物。要加強(qiáng)身體鍛煉，不要抽煙、喝酒。同時(shí)要注意一些基礎(chǔ)疾病的預(yù)防，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥。腦梗塞是一類神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要是由于顱內(nèi)血管的阻塞，導(dǎo)致跟血管所一樣的腦組織出現(xiàn)缺血缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)組織水腫，顱內(nèi)壓的增高，從而影響到大腦的功能。該類疾病的預(yù)后不良，主要是因?yàn)槟X細(xì)胞是一類不可再生的細(xì)胞。腦梗塞以后會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的功能受損甚至細(xì)胞死亡，而死亡的腦細(xì)胞是不可再生的，在這種情況下大腦所能發(fā)揮的功能，僅僅依靠這些殘留的腦細(xì)胞來發(fā)揮部分的功能，因此總體預(yù)后不良。
  語音時(shí)長 1:31”
  尹帥 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-06 3396次

• 腦梗塞預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防包括藥物預(yù)防和非藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是治療基礎(chǔ)疾病和腦梗塞二級預(yù)防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預(yù)防用藥主要是抗血小板聚集和調(diào)血脂穩(wěn)定斑塊用藥。非藥物預(yù)防主要是通過飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和生活習(xí)慣去預(yù)防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新鮮水果和蔬菜，以雞肉、魚肉、鴨肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂食物。戒煙酒，煙中含有大量的尼古丁，長期抽煙會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，飲酒則會(huì)導(dǎo)致血液中含有大量的酒精，增加腦梗塞風(fēng)險(xiǎn)。積極運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)脂肪、降低體內(nèi)膽固醇含量，對肥胖、調(diào)整血壓、降血脂等都有好處。另外，要預(yù)防腦梗塞，還要注意要有規(guī)律地生活，要學(xué)會(huì)緩解生活和工作中的壓力，保持平穩(wěn)愉悅的心情。還可以通過定期體檢，及時(shí)掌握自己的身體狀況，檢查出問題后，及時(shí)干預(yù)及時(shí)治療也是預(yù)防腦梗塞的重要方法。
  語音時(shí)長 01:45”
  李建紅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-10-15 1622次

• 如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生？
  病情分析：控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，使血壓、血糖、血脂在正常生理范圍；限酒、戒煙，吸煙是腦梗死獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)要素；避免降壓過度，高血壓患者在按劑量服用降壓藥時(shí)，一定要定時(shí)監(jiān)測血壓并調(diào)整藥物劑量，避免血壓降的過低引起低血流灌注形成的腦梗塞情況；操控心房纖顫，抗凝，防備腦栓塞發(fā)生。意見建議：定期檢查頭顱及頸部血管斑塊，導(dǎo)致血管狹隘的嚴(yán)重程度，必要時(shí)給予支架或內(nèi)膜剝脫術(shù)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1001次

• 腦梗塞怎么預(yù)防
  腦梗塞的發(fā)生與慢性病如高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)。預(yù)防腦梗塞，一定要積極控制慢性病，糾正血壓，血糖，血脂，使各項(xiàng)數(shù)值恢復(fù)正常。并且控制體重，避免肥胖。建立健康的生活飲食習(xí)慣，低鹽低脂飲食，葷素搭配。
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2602次

• 腦梗塞預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防包括藥物預(yù)防和非藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是治療基礎(chǔ)疾病和腦梗塞二級預(yù)防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預(yù)防用藥主要是抗血小板聚集和調(diào)血脂穩(wěn)定斑塊用藥。非藥物預(yù)防主要是通過飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和生活習(xí)慣去預(yù)防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 352次

• 如何預(yù)防腦梗塞
  預(yù)防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、控制血壓：在日常生活中，患者應(yīng)早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，自身也應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應(yīng)定期檢測血壓，一般血壓應(yīng)控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次