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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當的跑步、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 3903次

• 建議糖尿病患者的首選哪些運動？

  運動是降糖非常有效的方式，也是改善血液循環。對身體健康非常好的事情。建議所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要積極的運動。選什么樣的運動好呢，第一，只要運動就比不運動要好；第二，如果您是比較胖的，或者體型超重的人群，就是您要多做有氧運動。首先要通過有氧運動來減體重，所謂有氧運動就是快走、慢跑、游泳類似這樣的運動，是不需要你很劇烈。但是運動，一定要持續30分鐘以上，這樣的運動叫做有氧運動。因為運動過程當中，是吸進去大量的氧氣，氧氣在運動當中可以燃燒脂肪，使脂肪明顯的降低，通過這樣的運動，可以達到減重的目的。這樣的有氧運動，也能夠明顯的降低血糖。另外一種方式是無氧運動，就是跟有氧運動相對應的，就是相對劇烈的運動。劇烈的運動，建議年輕人或者年紀大的人，只要他有這樣的運動能力，也可以結合無氧運動，比如舉啞鈴、跳繩、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行車。這種需要有阻力的運動，在短時間內運動強度很大的，稱之為無氧運動。無氧運動可以跟有氧運動交替對于降糖，我們的身體健康更有效。但是對于年齡大的朋友來說，如果運動能力、肌肉、膝關節、腰椎都有問題，或者已經有心臟病，這種并發癥的病人，就不適合再做無氧運動。還是應該以有氧運動強度中等偏低，然后能夠持續時間比較久的運動更好，也可以在運動之后，大家數數心率。原則就是，我們的心率能達到170減去您的年齡，比方說您是50歲，170減年齡就是120下，運動達到120下的心跳，說明強度夠了，最好再持續20分鐘到30分鐘以上。另外就是，您要是有一些其他的心腦血管的疾病，就酌情要適可而止，根據您的身體情況，來決定運動強度。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 32875次

• 糖尿病患者的首選運動
  糖尿病患者首選的運動是有氧運動。有氧運動也分為很多種，常見的有快走，慢跑，平地騎自行車，游泳，廣場舞，太極拳等等，這么多運動具體如何選擇有很多的依據。第一個就是患者的身高，年齡，活動量以及個人的身體素質，包括心肺功能。第二個就是患者的病情。如果患者血糖沒有控制良好或者合并一些急性的和慢性的嚴重并發癥，是不適合從事中高強度運動的。如果患者血糖控制平穩，可以從小劑量運動開始逐漸的增加到中等強度運動方式。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-06 1811次

• 二型糖尿病患者如何選藥
  二型糖尿病的患者可以給予口服降糖藥物和胰島素類藥物注射治療，口服降糖藥物包括以下幾種，應該根據患者不同的癥狀和特點進行相應的藥物選擇：一，雙胍類，如二甲雙胍，這類藥物具有減少肝臟輸出葡萄糖的能力，并能夠幫助肌肉細胞、脂肪細胞和肝臟從血液中吸收更多的葡萄糖，從而降低血糖水平。二，磺脲類，如格列美脲、格列本脲、格列齊特、格列喹酮等，這類口服降糖藥物的主要作用是刺激胰島釋放更多的胰島素。三，噻唑烷二酮類，如羅格列酮和吡格列酮類，此類藥物可以增強胰島素的敏感性，幫助肌肉細胞、脂肪細胞和肝臟吸收更多血液中的葡萄糖，不過羅格列酮可能會增加心臟病的風險。四，甲苯酸衍生物類，如瑞格列奈和那格列奈，這類藥物的作用機制與磺脲類藥物類似，主要是刺激胰腺產生更多的胰島素來降低血糖。五，α-葡萄糖苷酶抑制劑，如阿卡波糖和伏格列糖，這類藥物能抑制人體對糖類的吸收，主要作用是降低餐后血糖。如果通過改變生活方式，和使用口服降糖藥物仍然不能很好的控制血糖，或服用其他藥物會帶來不良影響時，可以使用胰島素。
  語音時長 2:30”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-15 7765次

• 二型糖尿病患者能吃橙子嗎
  病情分析：二型糖尿病患者一般是能吃橙子的，具體情況因人而異。二型糖尿病可以到正規的機構進行檢查，積極治療，如果控制的比較好，可以適當吃些水果，比如蘋果等，能夠補充身體所需，如果血糖控制較差，通常是不可以吃橙子的，以免導致血糖升高。意見建議：二型糖尿病平時要調整飲食結構，可以吃些粗糧類的食物，比如紅豆、綠豆等，另外，可以適當進行戶外運動，還可以遵醫囑服用降血糖的藥物治療，比如二甲雙胍等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-10 1203次

• 糖尿病患者可以相信無糖食品嗎？
  病情分析：糖尿病患者不能完全相信無糖食品，部分無糖食品也是含有少量的糖分的。意見建議：無糖食品中的碳水化合物在體內最終也會轉化成葡萄糖，造成血糖的間接升高。糖尿病的患者應該每頓飯定量，同時規律的使用降糖藥物或胰島素，這樣才能將血糖控制在一個較恒定的范圍之內。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-04 1402次

• 二型糖尿病患者能吃葡萄嗎
  二型糖尿病患者能不能吃葡萄，應根據實際情況進行判斷，如果血糖控制穩定，一般能吃葡萄，如果血糖控制不穩定，則不能吃葡萄。1、能吃葡萄：葡萄屬于日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、多種維生素、纖維素以及礦物質等成分。如果患者血糖控制比較穩定，平時少量的吃一些葡萄，可以為機體補充
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-05-25 0次

• 二型糖尿病患者能吃醪糟嗎
  二型糖尿病的患者盡量不要吃醪糟。糖尿病是一種以血葡萄糖水平慢性增高為特征的代謝性疾病，一般包括一型糖尿病和二型糖尿病。二型糖尿病一般是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗造成的，患者可能會出現多食、多飲、多尿、體重減輕等癥狀，部分患者也會有代謝異常的現象，比如全身乏力、易疲勞等。二型糖尿病的患者可以在醫生
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-10 751次