高血壓病人，應(yīng)該選擇海拔低、空氣清新、環(huán)境安靜的地方，進(jìn)行療養(yǎng)，高血壓病人，日常生活的療養(yǎng)，主要包括環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)和鍛煉等，高血壓病人，在選擇療養(yǎng)地點(diǎn)的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇一些低海拔的地方，同時(shí)空氣一定要清新，還應(yīng)該注意環(huán)境也要安靜。另外高血壓病人，還應(yīng)該注意一下飲食習(xí)慣，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣和選擇療養(yǎng)的地方，是一樣重要的。
高血壓病人，平時(shí)應(yīng)該以清淡的素食為主，吃一些低脂肪、低膽固醇的食物，比如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、兔肉、牛肉、豆類(lèi)以及豆制品，因?yàn)檫@類(lèi)食品含的膽固醇比較低，而豆類(lèi)以及豆制品中還含有谷固醇，谷固醇有抑制小腸吸收膽固醇的作用，還可以多吃一些維生素，維生素有促進(jìn)脂肪代謝的作用，特別是維生素C，能夠降低膽固醇，所以患者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，比如豆芽、芹菜、蘿卜、胡蘿卜等，另外還可以吃一些有降脂作用的食物，比如海帶、海蜇、海參、淡菜等。
