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妙手醫生精選

適合糖尿病人喝的咖啡

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醫生主講實錄

對于糖尿病患者來說最好是不要喝咖啡或者是少喝咖啡。如果喝的話最好是不要喝太濃的咖啡,也不要放糖不要放奶。

因為咖啡對于糖尿病患者的血糖還是有一定影響的,因為咖啡中所含有的咖啡因能夠干擾血液輸送葡萄糖到肌肉和身體其他細胞的過程。并且咖啡因能夠刺激腎上腺素的釋放導致血糖水平的升高,所以糖尿病患者盡量的不要喝咖啡。

對于糖尿病患者來說盡量要做到平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果種類齊全,以便獲得均衡的營養。蔬菜方面建議吃含糖指數比較低的蔬菜,比如說黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等等。水果最好選用含糖量比較少的水果,比如說柚子、青蘋果、獼猴桃等等。

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