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懷孕可以吃柚子嗎

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醫生主講實錄

懷孕可以吃柚子,柚子味道很好,酸甜清香中帶少許苦味。柚子營養價值豐富,包括糖類、蛋白質、有機酸、維生素a、b、c、p等多種維生素,以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質。食療效益很高,備受推崇,所以孕婦可以吃柚子。

柚子補血功效很是明顯,可預防妊娠期貧血,準媽媽適量吃能補充維生素、胡蘿卜素等多種營養元素,亦能增強體質。柚子非常值得推薦給孕婦們食用,豐富的鈣質和磷元素,對腹中孩子的骨骼神經發育極為有利,而天然的葉酸則利于胎兒的正常發育。

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