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• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2658次

• 痛風石患者如何知道自己得了痛風石

  痛風患者當他的血尿酸長期居高不下，沒有合理的服用降尿酸藥物的時候，這個尿酸鹽就會在關節局部形成結晶。有的人尿酸鹽的結晶會形成在關節，還有部分長在耳廓、手上，甚至有的人長在腎上，形成痛風石。在腎上的痛風石，就需要通過B超檢查來探知到。發生在耳廓的時候，我們肉眼就可以看到，有很多痛風的病人耳朵上長了一個硬結，那就是一個痛風石。還有長在我們手上和腳上的時候，這都是肉眼可以觀測到的。痛風性關節炎，關節局部出現鼓起來的一個囊，有的最開始是柔軟狀的，像水囊一樣的，后來慢慢就變硬，有的人就用刀一劃流出來是白色粉末狀或者泥沙狀的，這都是痛風石。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 16528次

• 痛風患者不宜運動嗎
  在痛風關節炎發作期不宜運動。痛風在臨床中比較常見，是嘌呤代謝紊亂所導致的一組疾病，這個病的臨床特征為血清尿酸升高以及急性關節炎。痛風的患者在疾病緩解期可以適當的進行運動鍛煉，增強體質，適當的運動鍛煉可以減輕患者的體重幫助血尿酸水平維持穩定，還能形成良性循環，避免痛風的復發。但是痛風關節炎發作期是不可以運動的，這時需要進行臥床休息，此時尿酸鹽會沉積在關節局部附著于滑膜上，若是進行運動會導致局部發生劇烈的疼痛，此時患者在休息的同時可以抬高患肢，有助于炎癥緩解，要多喝水，低嘌呤飲食。
  語音時長 01:23”
  谷麗梅 主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-08-05 1075次

• 痛風患者運動禁忌有哪些
  痛風患者在病情急性活動期，由于關節會出現明顯的紅腫熱痛，活動受限，還可能伴有全身癥狀，比如乏力，發熱，頭痛，食欲下降等。所以在急性期一定要臥床休息，避免活動，避免關節負重。病情緩解后就鼓勵患者適當進行有效的運動和鍛煉，有助于減輕體重，還能夠增強體質，提高抗病能力，但也要禁忌劇烈運動，避免過度勞累，以免造成關節損傷，反而容易反復發作。另外還要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，保持精神愉快，堅持合理的治療和定期隨診。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-01-12 1700次

• 痛風患者不宜運動嗎
  痛風的患者進行運動的時候要根據自身的情況，來選擇運動的強度和運動的時間，不適合參加劇烈的運動和長時間的體力活動。如果運動強度比較大就會是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會減少，出現一過性的高尿酸癥，可以選用簡單的運動，合理的分配體力，達到強身健體的目地。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-08 1802次

• 痛風患者運動有講究嗎
  痛風患者運動是有講究的，痛風是一種慢性代謝性疾病，如果病人接受規范的治療和控制飲食就能得到很好的改善。痛風患者不宜進行長時間的體育運動和體力勞動，劇烈運動后會使體內的乳酸增加， 抑制尿酸的排出，從而形成高血尿酸，應選擇一些簡單緩和的運動，不要吃一些高嘌呤的食物，多喝水戒煙酒。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-08 1603次

• 痛風患者可以運動嗎?
  痛風患者一般在病情穩定時期可以適當運動的，但如果正處于急性發病時期一般不可以運動，以免加重相關癥狀。1、可以適當運動：痛風患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風患者近期正處于病情的穩定時期，一般不伴有明顯癥狀，此時可以適當的做一些比較舒緩的運動，在運動的過程當中出汗，有助于促進尿酸的排泄，以此幫助減輕
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-10-20 129次

• 痛風患者如何飲食
  痛風患者主食可以選擇偏堿性食物比如大米、玉米、高粱等，蔬菜類選用冬瓜、黃瓜、南瓜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果可選用堿性類比如梨、西瓜和葡萄等。痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，痛風的主要原因是由于血尿酸升高引起的，痛風會導致患者突發單個跖趾、跗、踝關節紅腫劇痛，并且痛風還可能會使高
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2022-05-30 409次