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• 食用油中α-亞麻酸的功效與作用

  今天帶大家做一個關(guān)于食用油的驚人實驗。我們購買了3種油。編號1、2、3第一步：將3種油分別倒入量杯中。將等量的豬油分別放入量杯中攪拌5分鐘。1號油部分溶解，2號油幾乎沒有溶解，3號油豬油幾乎全部溶解。2、我們將3個量杯放入冰箱1小時，繼續(xù)我們下一個驚人實驗。3、我們分別向3個量杯中加入肥肉片，分別加入3種油攪拌20分鐘。1號油和2號油幾乎沒有溶解，3號油已經(jīng)變成小碎末。已經(jīng)找不到容易夾起來的豬肉了。我們再看一下冷藏1小時的3個量杯中的油，明顯看出只有3號油沒有凝固。4、看到這里，大家一定很好奇，3號油到底是什么油？答案來揭曉：1號油是大豆油；2號油是橄欖油；3號油是紫蘇油，紫蘇油是由中藥紫蘇籽壓榨的食用油之一。5、紫蘇油含什么成分竟然可以溶解脂肪呢？給大家看一張成分分析表。1號大豆油含α-亞麻酸7%，2號橄欖油僅含0.8%，3號紫蘇油竟然含67%。6、百度百科權(quán)威資料顯示：α-亞麻酸是人類重要營養(yǎng)素，人體不能自身合成的必須脂肪酸，是生命的核心物質(zhì)。自然界中，人類到目前為止發(fā)現(xiàn)含α-亞麻酸最高的食用油是紫蘇籽油。7、α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，無法自身合成，只能外界食物攝取，可以在體內(nèi)代謝出“腦黃金”DHA和“血管清道夫”EPA。而且沒有亞麻籽所含有劇毒毒素（氰苷）。對中老年：預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病；雙向調(diào)節(jié)血脂，抑制血栓；對嬰幼兒：代謝產(chǎn)物DHA，可完善嬰幼兒和胎兒的腦神經(jīng)和視神經(jīng)的發(fā)育；對孕產(chǎn)婦：“坐月子”建議食用油，促進乳汁分泌，提升乳汁質(zhì)量；對青少年：增強記憶力和智力，提高學(xué)習(xí)效率；營養(yǎng)視神經(jīng)，預(yù)防眼部疾病；需要注意：α-亞麻酸不能代替藥品

  

  04:37
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-12-20 19599次

• 亞麻油的功效與作用

  亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個方面：第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪是比較好的減肥油品。第三，改善女性的經(jīng)前的綜合征，許多女性有經(jīng)前綜合征，包括痛經(jīng)等等。如果在癥狀出現(xiàn)的時候，每天吃點新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質(zhì)，效果可能更好。第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，起到穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少抑郁，失眠等癥。第五，它能夠減輕過敏反應(yīng)，Ω-3它有助于減輕過敏反應(yīng)，使我們的身體重新修復(fù)。第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。第七，它能夠改善關(guān)節(jié)炎的癥狀，Ω-3能夠使關(guān)節(jié)炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關(guān)節(jié)炎藥物的應(yīng)用。

  

  02:29
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-13 76753次

• 亞麻酸的作用
  亞麻酸是人體不可缺少的活性物質(zhì)，只能是從外界食物中攝取，人體不能夠自行合成，亞麻酸是構(gòu)成人體腦細胞和組織細胞的重要成分，是人類一生中每天都需要的一種營養(yǎng)素，尤其是α-亞麻酸，是人體自身不能合成的物質(zhì)，必須依靠膳食來獲得，亞麻酸在人體當(dāng)中起的作用非常的關(guān)鍵，它能夠參與脂肪代謝。研究已經(jīng)證明，人體飽和脂肪酸過勝，和攝入過多的反式脂肪酸，容易導(dǎo)致癌癥、心腦血管疾病增加，攝入亞麻酸可以顯著地改善這種狀態(tài)，亞麻酸基本的功能表現(xiàn)為，增強智力，增強免疫力，保護視力、降低血脂、降低血壓，能夠降低血糖、抑制出血性腦疾病和血栓性疾病，抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防心肌梗塞以及腦梗塞，還可以預(yù)防過敏性疾病，人體一旦缺乏亞麻酸，可能會引起人體脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致免疫力低下，健忘，疲勞，動脈粥硬化的發(fā)生。
  語音時長 1:35”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-18 120915次

• 亞麻酸對胎兒的作用
  人體身體里面缺乏亞麻酸的話就會引起各種功能性的障礙以及代謝紊亂的情況，特別是對于胎兒、嬰幼兒以及兒童的大腦發(fā)育是非常不利的，所以說對于孕婦來講一定要通過正確的飲食來攝取適量亞麻酸，使身體里面有足夠的亞麻酸營養(yǎng)成分，從而對胎兒的視力發(fā)育有增長的作用。也能讓胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育的數(shù)量更多，并且功能也會更強，胎兒的神經(jīng)膠質(zhì)細胞也會長的多以及長得好。在懷孕期間如果不適當(dāng)?shù)难a充亞麻酸，胎兒的視網(wǎng)膜的卵磷脂里面的dha的含量就會有所減少，從而使胎兒的視力有明顯的減弱。而亞麻酸對于胎兒的身體機能發(fā)育是有促進作用的，尤其是對于發(fā)育不良的胎兒來講，可以促進身體機能的發(fā)育到正常的水平，從而減少了普通食用油以及其他脂肪酸的攝入而控制了孕婦及產(chǎn)婦的體重，促進了女性在產(chǎn)后的皮膚以及體型的恢復(fù)，對于泌乳也有著促進的作用。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-22 21213次

• 倍恩母亞麻酸的副作用有哪些
  病情分析：是一種保健用品，可以補充人體的脂肪酸，可以緩解因為缺乏脂肪酸所引發(fā)的各種癥狀。懷孕的女性服用主要是促進寶寶大腦的生長發(fā)育，是不會對寶寶產(chǎn)生害處的。副作用可能會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，停藥后會自行恢復(fù)。意見建議：現(xiàn)在生活水平提高了，基本上無需口服亞麻酸。平時營養(yǎng)均衡就可以，如果體內(nèi)缺乏，可以適當(dāng)補充，能夠提高人們的智力和視力，避免因為缺乏亞麻酸而出現(xiàn)視力下降或者記憶力減退等情況。
  張延志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-12 2705次

• 亞麻酸與DHA哪個好？
  病情分析：亞麻酸與dha效果是接近的，但是如果是孕產(chǎn)期，嬰幼兒，需要補充該類不飽和脂肪酸時，還是使用dha較好，因為這是國內(nèi)專家共識結(jié)合國際相關(guān)建議所推薦的。研究顯示，妊娠期和哺乳期DHA營養(yǎng)狀況與母嬰健康關(guān)系密切。意見建議：需要去醫(yī)院找醫(yī)生進行咨詢，所使用的藥物劑量，還有相關(guān)的注意事項，在用藥期間，如有身體不適，需要及時去醫(yī)院進行復(fù)診。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-07-16 14607次

• 亞麻酸的副作用
  亞麻酸是一種存在于深綠色植物中的物質(zhì)，是一種營養(yǎng)元素。在孕期的時候為了保證孩子能夠健康的生長、發(fā)育，孕婦需要補充一定的亞麻酸。亞麻酸有可能會引起的副作用有胎兒的發(fā)育遲緩，體重比較輕，智力比較低下，懷孕早期有不適癥狀表現(xiàn)等多種情況。不過亞麻酸一般對于胎兒是沒有副作用的，孕婦在胎檢的過程中如果查出體內(nèi)缺
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1510次

• 亞麻酸補羊水嗎
  亞麻酸一般不可以補羊水。亞麻酸是一種多烯脂肪酸，主要存在于細胞組織內(nèi)，如果有脂質(zhì)代謝問題產(chǎn)生可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用亞麻酸調(diào)理，能夠避免癥狀加重，但是亞麻酸并不能夠補充身體缺乏水分，幫助補羊水，沒有調(diào)節(jié)羊水的功效。羊水主要是水形成的，如果想要補羊水平時不僅需要多喝水，同時還需適當(dāng)吃點含水分的蔬菜水果，比
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 107次