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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7512次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6022次

• 水果燕麥片減肥嗎
  只有適當的吃，才能減肥，水果燕麥當中所含的燕麥、小麥、黑麥、大麥的產量都是價格不低，維生素的含量也非常高，特別是b族和維生素e的含量是非常高，并且還含有豐富的膳食纖維，并且能值得一提的是水果燕麥當中含一種特殊的膳食纖維，這是可以降低人體的飲食對脂肪的吸收，也能清除體內多余的脂肪，有降低膽固醇、減肥等多種效果。因此，水果燕麥減肥防就是通過這一原理來達到減肥目的，雖然水果燕麥片當中果干都已經不新鮮了，但是膳食纖維沒有丟失，因此在出進人體消化的功能上是沒有問題，體內腸道的蠕動加快，也可以處理人體的脂肪消耗。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-12 66771次

• 麥片減肥嗎
  對于燕麥是否有減肥的效果，這個應該要分開來說。如果是單純的燕麥沒有任何添加劑、不經過加工的燕麥，對于減肥是有一定的好處的。如果是經過加工的一些燕麥片，當中的含有的一些糖分是比較多的，這樣對于減肥，效果可能是不是太理想，建議大家應該要注意一下。如果想吃麥片來達到一個減肥的效果，同時還需要結合一些戶外的活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。另外，如果是在超市或者是市面上買的加工好的麥片，應該要注意，如果吃得太多可能會導致肥胖或者是使血糖升高的癥狀，所以一定要注意適當的吃一些麥片對于減肥還是有一定的幫助作用的。最好是要買那種特別單純的沒有經過加工的麥片是最好的。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-07 18685次

• 水果麥片能減肥嗎
  可以減肥，水果麥片的食纖維含量是比較高的，可以促進排便排出體內的毒素，還可以產生飽腹感，減少熱量的攝入，但是如果吃水果麥片的同時，依然攝入比較多的碳水化合物，或者是油脂，就起不到減肥的功效的，反而還會加重肥胖的癥狀。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-26 4202次

• 減肥可以喝麥片嗎
  病情分析：在減肥期間是可以喝麥片的，可以使用酸奶或者純奶泡一些麥片來喝，對于減肥還具有一定的幫助，首先麥片的熱量是比較低的，特別適合減肥的人來進行食用，而且麥片含有豐富的纖維素，可以促進排便，防止便秘的發生。意見建議：所以減肥期間是可以喝一些麥片的，喝麥片的時候千萬不要加糖。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-24 2902次

• 早餐吃麥片可以減肥嗎
  早餐吃麥片是能夠減肥的，不過減肥最重要的是參與有氧運動，平時要注意減少其它食物的攝取量，早餐低脂牛奶泡燕麥片加半個蘋果，中餐蜂蜜水泡燕麥片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。在堅持燕麥片減肥法的時候一定要忌口，不要吃太多其他的高油、高熱的食物，尤其不能吃很多高熱量的小零食，每天需要結合適當的運動來加速減
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 601次

• 無糖麥片可以減肥嗎
  無糖麥片一般不可以減肥，但是無糖麥片的熱量比較低，在減肥期間適量吃并不會導致身體長胖。無糖麥片的熱量比較低，平均每100克的無糖麥片中只有350大卡左右的熱量，所以在減肥期間適當的吃一些無糖麥片，并不會導致身體長胖，而且無糖麥片中含有豐富的膳食纖維，可以很好的促進患者胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀，無糖
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 774次