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膝關節韌帶損傷久坐可以嗎

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醫生主講實錄

如果出現了膝關節韌帶損傷,在早期或者急性期要求病人是需要嚴格制動休息的,比如可以采取臥床休息或者是采取坐位休息,這個都是可以的,但是這樣持續的制動休息并不等于完全不活動,也就是在臥床或者是坐位的時候,需要做一定的功能鍛煉。

在早期的時候會采用膝關節的支具或者是下肢的牽引固定膝關節,這個時候要求病人要做膝關節遠側的一些關節,比如踝關節,還有腳趾的這些關節,要多活動一下,比如采取踝關節的背伸,堅持五秒鐘然后再緩慢的放松,通過這樣持續的鍛煉可以起到促進血液循環,消炎消腫,預防深靜脈血栓等等一系列的對膝關節韌帶損傷恢復非常好的作用。

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