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孕期睡姿要怎么睡

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醫生主講實錄

一般而言,妊娠總共分為二百八十天,大致可分為妊娠的早期、中期和晚期,不同時期睡姿也是不相同的。

一般是孕早期,指的就是懷孕的前三個月,這三個月中胎兒的生長發育是比較緩慢的,媽媽的腹部隆起也不是很明顯,外力或者是自身的壓迫感也不會很強,所以孕婦的睡姿應該以舒適為主。

到了孕中期,一般是指懷孕四到七個月的時間,這段時間里,孕婦的腹部會慢慢的隆起,此時要注意保護腹部不受的壓迫,喜歡仰臥的孕婦可能會逐漸感覺到腹部的壓迫感,建議孕婦此時可將仰臥睡姿改為側臥。

到了孕晚期,也就是懷孕的最后三個月,這個時期胎兒在母體內發育基本成熟,對供氧量和供氧量的要求也就變得高了,孕婦一般要采取側臥位,最好是左側臥位。

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