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• 骨質(zhì)疏松喝牛奶管用嗎

  首先牛奶里面含鈣是比較高的，而骨質(zhì)疏松，我們患者主要是缺鈣，所以好像這兩點，就配合在一塊，大家都覺得喝牛奶，應(yīng)該是個補鈣比較好的方法。確實，如果是從食物中來說，就牛奶里面應(yīng)該是含鈣量，算是比較高的，但是補鈣它是一個復雜的過程，不是說我吃了鈣片或者喝了牛奶，我的骨密度一定能上去。有一句話，酒肉穿腸過，佛祖心中留，你可能喝了很多的牛奶，或者吃了很多的鈣，但如果這個鈣不吸收，它同樣從你的尿，或者從你的糞便里面，就把這個鈣給排出去了。所以一個是要補充鈣，同時我們要通過一些鍛煉，或者說日曬，或者說吃一些維生素D，來幫助鈣在體內(nèi)的吸收，這樣我們才能留住你補進去的這些鈣。不然，即便說你又吃鈣片又喝牛奶，可能你同樣留不住這個鈣。所以光喝牛奶，可能就對于一些年輕人，或者一些中青年來說，可能還是有用，但對于一些老年人，或者已經(jīng)骨質(zhì)疏松的患者來說，可能還不夠，可能還得再加用，其他的一些治療的藥物或者方法。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-10 4525次

• 骨質(zhì)疏松會導致疼痛嗎？

  骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少，骨組織細微結(jié)構(gòu)發(fā)生退化，松質(zhì)骨、骨小梁變細、斷裂、數(shù)量減少、皮質(zhì)骨變薄為特征，導致骨的脆性增高，發(fā)生脆性骨折危險性增加的一種，全身性骨骼的代謝性疾病。骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)主要有疼痛、身高縮短、駝背、脆性骨折以及呼吸系統(tǒng)障礙。其中，骨質(zhì)疏松性疼痛是其最常見、最主要的臨床癥狀。骨質(zhì)疏松性疼痛，最突出的特點是全身性疼痛、無固定壓痛點，表現(xiàn)多為鈍痛。骨痛最常見部位有腰背部、髖部及四肢，以腰背痛多見，并沿脊柱向兩側(cè)擴散。久坐、久站疼痛加重、夜間休息時、翻身時疼痛會加重，清晨醒來時疼痛最為嚴重。因為清晨醒來時身體肌肉僵硬，骨骼疼痛感加劇。

  

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  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院

  2019-12-06 4181次

• 骨質(zhì)疏松喝什么牛奶
  骨質(zhì)疏松喝牛奶就建議喝高鈣奶，這時候它的鈣含量要比普通牛奶高一些，但是其實只靠喝牛奶來治療骨質(zhì)疏松是遠遠不夠的，我們只能說鼓勵多喝牛奶，喝這些高鈣奶。如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松，還是需要這個外源性的補鈣的，就吃鈣片，同時還需要你在生活里面多注意，有一定的時間曬太陽，每天最好能夠曬到一個小時，然后最好是在中午到下午這段時間，還要運動，保持一定量的做運動。還有就是飲食上面的話，可以能讓你要吃一些肉類，富含蛋白類的東西，不能吃的太素了，這種易引起營養(yǎng)不良性的骨質(zhì)疏松的。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-04-01 6825次

• 激素導致骨質(zhì)疏松
  糖皮質(zhì)激素具有抗炎、抗毒和免疫抑制的作用，被廣泛應(yīng)用于臨床各科室，服用糖皮質(zhì)激素6個月以上的病人，幾乎50%都會發(fā)生骨質(zhì)疏松，而高劑量的糖皮質(zhì)激素，大于10毫克每日的強的松，幾乎所有的病人，都會丟失相當大的骨量，這些丟失的基質(zhì)，主要有以下影響：第一、影響體內(nèi)鈣的穩(wěn)態(tài)，抑制小腸對鈣和磷的吸收，同時增加腎臟對尿鈣的排泄，導致繼發(fā)性的甲旁亢和體內(nèi)的缺鈣。第二、主要是抑制了新骨骼的合成，影響到了的骨骼的新生和破壞的平衡。第三、使體內(nèi)性激素合成減少，從而導致了骨質(zhì)疏松。第四、影響到肌肉，使得肌肉萎縮乏力，跌倒幾率增加，從而導致了骨折發(fā)生幾率。
  語音時長 1:16”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-07 4250次

• 骨質(zhì)疏松能吃牛奶嗎
  牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，是預防骨質(zhì)疏松最佳的食品之一。預防骨質(zhì)疏松同時要食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶雞蛋，魚肉瘦肉等，也可以補充一些鈣片，多曬太陽，適度運動，這樣可以促進鈣的吸收。不建議服用過多的保健品和營養(yǎng)品。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-30 1601次

• 骨質(zhì)疏松喝牛奶好嗎
  骨質(zhì)疏松每日所需的鈣量1000mg以上，牛奶是很好的補充鈣劑的來源，所以建議每日喝牛奶，同時常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、豆制品、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等；堅持科學的生活方式，適當?shù)年柟庀逻\動，多接受日光浴（適度），不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，同時可以補充維生素D和鈣劑。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-02 2104次

• 牛奶導致骨質(zhì)疏松
  喝牛奶是不會導致骨質(zhì)疏松的，人們通常會喝牛奶來預防骨質(zhì)疏松癥。不少醫(yī)學專家也提出喝牛奶是補鈣的最好途徑，這既是科學實驗的結(jié)果，也是預防骨質(zhì)疏松癥最通行的方法。長期喝牛奶可以增加體內(nèi)的鈣儲備，減少鈣的丟失，緩解骨質(zhì)疏松癥的進程。骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病和多發(fā)病，根據(jù)資料統(tǒng)計45歲以上的婦女，近三分之
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 6246次

• 牛奶會導致骨質(zhì)疏松嗎
  牛奶一般不會導致骨質(zhì)疏松，反而因其富含鈣質(zhì)和維生素D，是預防和治療骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)來源。骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，表現(xiàn)為骨密度降低和骨質(zhì)量下降，容易導致骨折。其成因復雜，包括內(nèi)分泌因素、營養(yǎng)因素、藥物因素及生活方式等。牛奶中富含的鈣質(zhì)是構(gòu)成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次