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氣管炎憋氣胸悶怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先大家必須從飲食上來(lái)進(jìn)行根本性的調(diào)理,飲食應(yīng)該吃的清淡一點(diǎn),忌辛辣,葷腥,一些其他的魚還有戒煙,多飲一些茶水。因?yàn)槲鼰煏?huì)引起呼吸道分泌物的增加,反射性氣管痙攣,排痰會(huì)造成很大的困難,有利于病毒細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖,使支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中的茶堿能夠興奮我們的交感神經(jīng),使氣管擴(kuò)張而減輕咳喘的癥狀。

大家可以進(jìn)行腹式呼吸,腹式呼吸能保持呼吸道的通暢,增加肺活量,減少氣管炎的發(fā)作,預(yù)防肺氣腫、肺源性心臟病的發(fā)生。具體的方法,我們可以按照吸氣時(shí)腹部隆起,呼氣時(shí)盡力使腹部凹下,每天鍛煉兩到三次,每次十到二十分鐘為宜。還可以進(jìn)行堅(jiān)持性的周期鍛煉,來(lái)提高我們的耐寒能力和機(jī)體的抵抗能力。冬天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,睡前按摩腳心、手心,都有一定的幫助。另外可以根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇醫(yī)療保健、太極拳等等的項(xiàng)目。

以上內(nèi)容僅供參考

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