在月經(jīng)期間可以吃荔枝，月經(jīng)期間蔬菜、水果、肉類、蛋類、海產(chǎn)品類等等，這些是沒有禁忌的，但是不要吃寒涼的食物。
月經(jīng)期間有幾個(gè)注意事項(xiàng)要注意的：
一、就是不要在月經(jīng)期的時(shí)候性生活和盆浴，因?yàn)檫@樣做容易把那些外界細(xì)菌帶入陰道導(dǎo)致內(nèi)膜炎盆腔炎引起輸卵管炎、輸卵管梗阻，將來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)宮外孕不孕出現(xiàn)慢性的盆腔疼痛，所以不要這樣做，還有就是經(jīng)期的時(shí)候如果性生活可以導(dǎo)致經(jīng)血逆流而出現(xiàn)子宮心肌癥和巧克力囊腫。
子宮心肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性的加重，會(huì)影響正常的工作和生活。
巧克力囊腫這個(gè)囊腫逐漸增大需要手術(shù)，還有他就會(huì)影響排卵嚴(yán)重的時(shí)候可以破裂形成積腹脹，所以這些注意事項(xiàng)注意到。
經(jīng)期的時(shí)候避免著涼和劇烈的運(yùn)動(dòng)，著涼可以誘發(fā)痛經(jīng)、可以誘發(fā)盆腔炎癥，劇烈的運(yùn)動(dòng)可以出現(xiàn)月經(jīng)量增多，最嚴(yán)重可以出現(xiàn)大出血，這些注意事項(xiàng)一定要注意到了。
