碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亞油酸甘油酯，經常適量的食用有利于減少膽固醇，預防因膽固醇偏高引起的疾病。
現在老年人三高經常見，除吃藥控制病情外，經常吃一些碧根果，比如每天吃五六顆，堅持下來，對膽固醇能夠起到抵抗的作用，而且對心腦血管疾病有輔助治療效果。有心腦血管疾病的患者每天可以適量的吃五到六顆，在平時一定要注意飲食規(guī)律，保證充足營養(yǎng)。每天堅持做一些有氧運動，增加身體的抗病能力。
碧根果冠心病可以吃嗎
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2018-10-30 5770次
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碧根果上火嗎由于碧根果是屬于油脂性食物，所以吃多了是會導致上火的。碧根果雖然上火，但是它有很多的功效，碧根果有補腦健腦的功效，在孕期的媽媽可以適量的吃。碧根果可以補充腦的營養(yǎng)，改善腦循環(huán)，增加腦力，生出的寶寶也可以聰明一些。另外現代藥理研究，碧根果含有油脂、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有很好的潤膚的功效，所以常吃能夠讓人的皮膚滋潤光澤有彈性，另外吃碧根果還有很好的烏發(fā)的作用。中醫(yī)認為碧根果有很好的補腎、補中益氣、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護肝臟等作用。對男女老少來說，都是很不錯的一種保健食品。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 6749次
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碧根果的功效與作用碧根果是美國山核桃的果實，它是屬于山核桃屬，原產主要是美國和墨西哥的北部，是世界十大堅果之一，它又被稱為叫薄皮山核桃，或者叫薄殼山核桃。它的功效主要是補腎、補中益氣、潤肌膚、烏發(fā)，有報道認為每公斤的碧根果，它的果仁相當于五公斤的雞蛋，和九公斤的鮮牛奶的營養(yǎng)價值。它里邊含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等等，有補腦的作用，所以對于神經衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。對于高血壓，高血脂這種人群，也可以經常食用碧根果，尤其是對于腦力勞動者，經常用腦過度，耗傷心血，吃山核桃，既能夠補血，改善血液循，也能夠增加咱們的記憶力，思考分析能力。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-27 241731次
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冠心病人可以吃碧根果冠心病人可以結合自己的病情實際情況，適當的吃一些，但是建議不要過量，冠心病患者最終還是要結合癥狀，在醫(yī)生的指導下，進行相關的藥物治療。目前冠心病的常用治療方法主要有藥物治療，介入治療和手術治療三種，藥物治療是所有治療的基礎，除了要堅持藥物治療以外，在飲食生活方面也要進行改善。冠心病患者可以適當的多吃一些堅果，堅果能夠提供蛋白質，維生素，鈣等微量元素，能夠補充不飽和脂肪酸，具有護心健腦的功效，還能夠降低冠心病的發(fā)病率，但是一定不要過量，飲食方面。要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，控制體重，堅持進行體育鍛煉。語音時長 1:19”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 1933次
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懷孕可以吃碧根果嗎女性在懷孕以后，通常都可以吃碧根果，這是因為碧根果就是屬于常見的堅果類食物，含有的營養(yǎng)元素還比較豐富，而且在懷孕期間吃碧根果，通常可不會對孕婦和胎兒造成特殊的不良影響。一般女性在懷孕以后，都可以吃各種常見的堅果類食物，比如可以吃核桃，還可以吃開心果，而且在孕期就是要多吃堅果類的食物，來補充身體的營養(yǎng)。等到懷孕4個月以后，還要多吃各種高蛋白類的食物，通常都建議要多吃魚，多吃肉，多吃蝦，還要適當多吃水果。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-24 3838次
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懷孕可以吃碧根果嗎碧根果就是屬于常見的堅果類食物，主要含有豐富的油脂，而且還含有維生素和礦物元素，一般在懷孕期間都可以吃碧根果，不但能夠補充女性身體內的營養(yǎng)，而且還能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，同時碧根果還能夠促進胎兒大腦的發(fā)育，所以非常適合在懷孕期間食用。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-17 2205次
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孕婦可以吃碧根果嗎病情分析：孕婦可以吃碧根果，碧根果含有豐富維生素、蛋白質、亞油酸、微量元素，孕婦食用可以很好的補充自己身體和胎兒的所需營養(yǎng)。碧根果還可以促進胎兒腦部發(fā)育，適量的吃碧根果還能夠緩解孕期睡眠差的情況。但是要適量食用。意見建議：建議懷孕期間飲食方面要多樣化，清淡飲食，適量食用，避免過度飲食增加胃腸道負擔，可以適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等果蔬，還可以適量吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當運動，保持愉悅心情。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-12-01 1605次
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長痘可以吃碧根果嗎碧根果，作為一種營養(yǎng)豐富的堅果，含有多種對人體健康有益的成分。對于長痘的人群來說，適量食用碧根果是可以的，但需注意以下幾點：碧根果的高脂肪含量可能對油性皮膚產生一定影響，過量食用可能加重皮膚油脂分泌，因此應適量食用。長痘的原因多種多樣，包括
2025-06-13 0次
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碧根果可以生吃嗎碧根果一般可以生吃，生吃碧根果通常不會對機體健康造成影響。碧根果是日常生活中常見的一種堅果類食物，碧根果中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B6、維生素B12、氨基酸以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質。吃碧根果能夠補充身體所需的營養(yǎng)，對人體健康有好處。碧根果可以炒熟后食用，也可以生吃，因為碧根果中并沒有
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-02-14 0次
