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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25560次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3572次

• 高血壓可以吃麥片
  燕麥富含膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動利于排便，其熱量低、升糖指數(shù)低、降脂、降糖，同時也是高檔補(bǔ)品之一。在日常食用的小麥、稻米、玉米等九種食糧中以燕麥的經(jīng)濟(jì)價值最高，主要表現(xiàn)在營養(yǎng)、醫(yī)療、保健和食用價值均高，1997年美國FDA認(rèn)定燕麥為功能性食物具有降膽固醇、平穩(wěn)血糖的功效。美國雜志評選的全球十大健康食物中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。燕麥中的β葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預(yù)防和控制肥胖癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用使其越來越受人們尤其是女性的青睞，所以高血壓患者可以吃燕麥片。
  語音時長 1:42”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 4910次

• 高血壓老人可以吃麥片嗎
  高血壓的老人是可以吃麥片的，麥片屬于粗糧，富含纖維，能夠幫助胃腸道蠕動，而且脂肪含量、糖含量都是很低的，但是麥片相對的來說，消化不是太好，老年人平時吃麥片一定要用水煮，讓它變軟，好消化吸收。高血壓主要的飲食是低鹽飲食，平時一定要減少鈉鹽的攝入，每日的鈉鹽攝入量控制在6克之內(nèi)，而且要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣和鉀，平時除了吃粗糧以外，還要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果，老年人平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的有氧鍛煉，以輕中度強(qiáng)度為主，比如跳廣場舞，打球，慢跑，健步走等等。
  語音時長 01:15”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-26 1845次

• 高血壓可以吃麥片嗎
  病情分析：高血壓可以吃麥片。麥片屬于粗糧，含有豐富的b族維生素及礦物質(zhì)，比如鉀離子，鐵離子，鈣離子，鋅離子等，這對降血壓是有幫助的。因此高血壓可以吃麥片，最好是未加工的純麥片。意見建議：建議高血壓患者適當(dāng)進(jìn)食粗糧，比如麥片，玉米，高粱，黑米，紅米，蕎麥等。還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食豆類，比如黃豆，綠豆，紅豆，黑豆等。還可適當(dāng)進(jìn)食含鉀豐富的食物，比如紅薯，土豆，芋頭，山藥，香蕉等，可幫助控制血壓。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-16 1003次

• 高血壓可以吃燕麥片嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃燕麥片的。因為燕麥屬于粗糧，可以增加胃腸蠕動，有助于降低血脂。且不會對血壓產(chǎn)生影響，所以高血壓的患者是可以吃燕麥片的。意見建議：建議高血壓的患者，不要進(jìn)去一些含鹽量過高的食物，要低鹽低脂飲食，也不要盡是一些高脂肪、高熱量的食物。多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。要忌煙忌酒。根據(jù)自身情況進(jìn)行合適的體育運(yùn)動。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-29 1502次

• 高血壓可以吃麥片嗎
  高血壓患者可以吃麥片，建議不要一次性食用太多，避免對胃腸道增加負(fù)擔(dān)。麥片是常見的一種食物，含有維生素和膳食纖維等，也具有一定的藥用價值，具有補(bǔ)鈣質(zhì)、降糖減肥、增強(qiáng)體力的功效。因為麥片中含有豐富的亞硫酸，對脂肪肝、糖尿病、水腫、便秘等有輔助作用。高血壓患者適當(dāng)?shù)某喳溒粫ι眢w健康造成影響，也不會影
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-27 0次

• 高血壓吃燕麥片
  高血壓患者適宜食用燕麥片。對于高血壓患者來說，燕麥片是一種健康且營養(yǎng)的食物選擇。燕麥中富含的膳食纖維、β-葡聚糖及多種微量元素對控制血壓有積極的影響，適量食用有助于高血壓患者的健康管理。燕麥片中的膳食纖維有助于降低膽固醇，改善血管彈性，從而
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-27 0次