在月經(jīng)期間，不要吃太涼的，例如冰棒、冷飲、雪糕，這些太涼的容易出現(xiàn)胃腸痙攣，容易出現(xiàn)痛經(jīng)，還容易誘發(fā)盆腔的炎癥，所以不要吃這些太涼的。而且穿衣服也要注意保暖，不要穿的太冷。還有就是在月經(jīng)期間，不能吃過度辛辣刺激的，因?yàn)檫@時(shí)候抵抗力比較差，這是飲食上的注意。
還有就是在月經(jīng)期間生活上的注意，注意不要在月經(jīng)期性生活和盆浴，因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候性生活和盆浴，有可能會(huì)出現(xiàn)外界的菌帶入陰道，導(dǎo)致內(nèi)膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，將來可能會(huì)出現(xiàn)輸卵管梗阻，引起宮外孕、不孕。
還有就是性生活容易使經(jīng)血逆流而導(dǎo)致子宮腺肌癥和巧克力囊腫。子宮腺肌癥會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)進(jìn)行性加重，影響正常的工作和生活。巧克力囊腫會(huì)出現(xiàn)囊腫破裂，形成急腹癥的可能，還有巧克力囊腫有可能會(huì)影響排卵，影響懷孕，所以經(jīng)期的這些注意事項(xiàng)都要注意到。
