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醫(yī)生主講實錄

氣血不足和失眠是很多人在生活當中都會出現(xiàn)的情況,氣血不足會讓患者出現(xiàn)貧血頭暈?zāi)X脹,還有意識恍惚,身體乏力的情況。失眠更是困擾很多的患者,讓患者的生活質(zhì)量下降,氣血不足失眠應(yīng)如何的去調(diào)理。

針對失眠患者需要做到的是要早睡早起,養(yǎng)成良好的生活作息。在天氣變化的時候,注意做好防寒保暖的工作。飲食方面應(yīng)該以清淡為主,少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物就可以。

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