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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42120次

• 維生素c的作用及功能

  維生素C無論在醫(yī)學上，還是保健當中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當作營養(yǎng)素當中的一種，它既可以當作保健營養(yǎng)品也可以當作藥品，有治療作用，它有一個名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對壞血病有治療作用，因為維生素C可以進行組織內的修復，改善血管的通透性，所以對器官組織的損傷后的修復有很好的作用。第二，對白癜風有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標，在重金屬的治療當中我們常常用維生素C。第四，對于心血管、動脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對于長期飲食不好，從飲食當中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-27 204247次

• 常吃維生素c的好處
  維生素c在支持免疫系統(tǒng)方面起著重要的作用，它是水溶性的維生素，它還是一種抗氧化劑，可以將細胞里的自由基綜合，維生素c是一種人體不能自身合成的維生素，它參與體內各種重要的生化，化學反應，是人體正常健康不可缺少的一種有機化合物，研究證明每日補充至少一克的維生素c，可以降低感冒的發(fā)病率，減輕癥狀并縮短患病時間，維生素c的功效如下：一，美白肌膚。二，防治缺鐵性貧血。三，保護肝臟。四，解除煙毒。五，防治感冒。
  語音時長 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 5525次

• 吃維生素c有什么副作用
  吃維生素C如果每天超過1克，在增強機體免疫力的同時也為病毒的生長提供了養(yǎng)料，可謂得不償失。每日口服維生素C，4克以上，可使尿酸鹽在尿道中沉積，形成尿酸鹽結石。每日服用維生素C超過1克，還可使皮膚發(fā)紅，增強胃腸道的蠕動，而出現(xiàn)腹部絞痛、腹瀉。每日服用過量的維生素C，還可出現(xiàn)尿頻等癥狀。兒童如果長期大量服用維生素C，可影響骨骼的發(fā)育。另外，如育齡期的婦女服用過量的維生素C，可降低生育能力，并影響胎兒的發(fā)育，甚至導致先天性壞血病的出現(xiàn)。另外長期大劑量服用維生素C的人，一旦停止服用，機體仍保持對維生素C的高分解率及高排泄率，從而在食物中，食用維生素C含量足夠量的情況下，會出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
  語音時長 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-18 47143次

• 常吃維生素c的副作用
  任何的藥物都是有一定的副作用，維生素c過量服用對人體是有危害的，長期大量的使用維生素c可以導致泌尿系結石，形成血栓，影響生育，大劑量使用維生素c時可致低鈉血鈉癥，高鈣血癥，高尿酸血癥以及痛風性關節(jié)炎等發(fā)作。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 7004次

• 吃維生素c有什么副作用
  維生素c吃多了最明顯的副作用就是可能會出現(xiàn)尿路結石，因為維生素c是要轉化為草酸代謝出去的，所以如果攝入大量的維生素c而且是長期的攝入，會增加結石的風險，當然它還可能有一些其他的，可能不會察覺到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 5402次

• 常吃維生素c的副作用
  長期或過量攝入維生素C，可能帶來一系列副作用，具體如下。維生素C的過量攝入常引起胃腸道不適。由于維生素C具有輕微的刺激性，過量攝入可能導致腹脹、腹瀉和惡心等癥狀，嚴重時甚至可能引發(fā)胃潰瘍。長期大量服用維生素C還可能導致尿液酸化。這是因為維生
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 常吃維生素c的副作用
  常吃維生素c，特別是過量服用維生素c可出現(xiàn)副作用：1、如果每天超過一克，大劑量的維生素c可在增強機體免疫力的同時，也為病毒的生長提供了養(yǎng)料，得不償失。2、每天口服維生素c達到4g，尿酸鹽可在尿道中形成結石，從而出現(xiàn)尿酸鹽結石。3、每日口服維生素c的量超過1g，可使皮膚發(fā)紅，胃腸道蠕動增加而引起腹部絞
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 2723次