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• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現這個情況的幾率。這時候我們建議，他平常可以用一些，滋補肝腎的藥物去調理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創介入治療的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 5039次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進行相應的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個方面是要到正規的醫療機構，進行系統地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進行相關的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發，不再引起相關的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質量。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2719次

• 腰椎間盤突出要注意
  ?腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當中，一定要積極得注意一些問題。避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重，加強保暖避免受涼，避免過多的使用空調風扇，要睡硬板床休息。一般不建議進行反復的推拿按摩，適當的進行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，還可以進行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強腰部的肌肉力量，肌肉力量增強之后，就能夠有效的延緩椎間盤突出的程度和速度。
  語音時長 1:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 1522次

• 腰椎間盤突出需要注意哪些
  腰椎間盤突出發生了以后，可以說有很多方面需要注意，首先就是床鋪的問題。患者在選擇床鋪方面盡量的睡硬板床，床墊就是稍微比較硬點的，然后多鋪幾層被子在上面，患者躺著休息就可以。如果繼續睡一些太軟的床，容易使腰椎處于彎曲的狀態，那么就會容易造成局部肌肉的疲勞，會使癥狀加重的。另外日常生活中減少坐著的時間站著的時間，更不能夠彎腰負重，也不能夠搬抬重物。而患者坐著的時候需要選擇合適的凳子，還有正確的坐姿。在日常生活中進行運動的時候，一定要有一些熱身的運動，減少一些彎腰的運動，避免發生一些不必要的損傷就可以了。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-01-03 1547次

• 腰椎間盤突出需要注意哪些
  病情分析：腰椎間盤突出患者應該注意少睡軟床，多睡硬板床，并且平時不要長期彎腰低頭。腰椎間盤突出的病因，主要包括遺傳因素，或患者長期腰姿不正確，腰部負重而引起的。意見建議：建議患者可以到正規醫院進行檢查，比如做磁共振檢查，查明病因再進行治療。近段時間應多臥床休息，避免做體力勞動。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-23 802次

• 腰椎間盤突出要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出的患者首先就是注意好好保養腰椎，注意減少彎腰，減少搬重物。另外，注意腰部保暖，避免著涼。同時注意睡硬板床，避免睡過軟的床墊。同時多注意臥床休息，避免久坐，久站。同時對于腰突患者一定避免不要行大力度的推拿和正骨手法。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者，上述保養很重要，同時配合治療，例如針灸，局部熱敷。并且配合藥物，多數選擇止痛類西藥配合活血化瘀類中藥。同時對于有神經壓迫患者，可以配合營養神經藥物和緩解神經根水腫藥物治療。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-03-05 901次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復。患者還需要遵醫囑治療，疼痛
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 205次

• 預防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時如果要預防腰椎間盤突出的話，首先要養成良好的工作姿勢，同時在腰部發力的時候要正確的使用腰部，也可以進行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對于預防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時沒有癥狀的話，注意保護腰部，防止病情加重。當出現癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次