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腦供血不足引起口舌不清嗎

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醫生主講實錄

腦供血不足是會引起口舌不清的。所以有以下幾種建議,只要堅持做下去會很好的改善腦供血不足的病癥。

第一、就是經常的做頭部按摩,頸椎按摩,這樣是有很好的緩解可以促進腦部血液循環的。

第二、是保證睡眠,不要熬夜,可以改掉生活中的不良習慣,充足的睡眠可以充分的修復腦細胞,所以要養成規律的作息時間。還有就是老生常談的話題,一定要戒煙酒,吸煙是容易引起血壓升高,過多飲酒可以導致慢性酒精中毒,這些都是對我們大腦有損傷的行為。

第三、就是合理的膳食,多吃粗纖維食物,可多食魚類,深綠色蔬菜,多吃香蕉芒果等水果,喝茶也是對于腦供血不足有一定幫助的,可以喝一些菊花茶,荷葉苦丁茶,決明子茶,這些茶有降血脂作用,血液凈化了自然就流動暢通,能夠很好的給腦部提供供血。

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