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• 頭發的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

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  吳文育 主任醫師復旦大學附屬華山醫院

  2018-09-17 1523542次

• 帶狀皰疹的日常護理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門的時候要多注意添加衣物，多多關注天氣變化，要培養健康的生活意識，時刻關注自己身體的狀況，發現異常就要及時到醫院就診，進行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營養一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結合，避免過度的勞累，多運動，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進行接觸，時刻保持積極樂觀的心態，來面對疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發展。

  

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  付蓉 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-16 8809次

• 日常預防牙周病
  關于預防牙周病的關鍵，就是要控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法，便是每天堅持正確的刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力，平時要注意鍛煉身體，增強機體免疫力，除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮出牙周的牙石，牙垢，糾正不良修復體，以及膠質食物線塞，基本上可以治愈。日常生活中多補充含有豐富維生素c的食品，可以調節牙周組織的營養，有利于牙周炎的康復，在牙周病發病后，應該積極治療，初期療效較好，后期療效較差，可喪失牙齒，所以在患有牙周病后一定要盡早去往正規醫院進行檢查治療。一般來說對于牙周病治療要從消除病因和減輕癥狀兩方面入手，首先需要進行牙周基礎治療如潔治，刮治，根面平等，其次需要進行手術治療，并配合藥物治療，在經過上述治療之后，大多數患者的牙周病可以得到消除，松動的牙齒得以穩固，患者的咀嚼功能未受明顯影響，但仍然會有部分患者因為牙槽骨炎系吸收破壞，牙齒質石能力下降，無法承擔正常的咀嚼壓力，出現牙合創傷，后者會進一步加劇牙槽骨的吸收，以致進入體循環。此時則需要進行牙周炎的修復治療，修復治療是牙周炎綜合治療的重要組成部分，是在牙周基礎是陽的基礎上通過修復學的方法，來改善患牙的松動，移位以及咀嚼無力的癥狀。
  語音時長 1:37”
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 1290次

• 牙周病的護理
  在患有牙周病后，日常護理方面需要更加注意，每天應該堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力，補充含有豐富維生素c的食品，可以調節牙周組織的營養，有利于牙周炎的康復。除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石牙垢，矯正不良修復體以及矯治食物嵌塞，基本上可以治愈，牙周病發病后應該積極治療，初期療效尚好，病變很易阻止。晚期療效較差，導致牙齒的喪失。平時應該加強身體鍛煉，提高機體抵抗力，積極治療全身性的疾病，如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等，糾正開口呼吸等不良習慣。應該定期做口腔保健檢查，每半年至一年做一次口腔潔治，俗稱洗牙。保持健康的牙齦和穩固的牙齒，可有效的預防牙周病，應該進行早期有效的治療，包括潔治、刮治、牙周手術、固定松動牙齒、牙周病治療與正畸治療等等。洗牙和潔牙是一種很好的牙齒保健的手段，是治療牙周病的首選措施，通過定期的洗牙潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，比如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。
  語音時長 1:56”
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 1893次

• 牙周病日常怎么辦
  病情分析：牙周病患者除積極的就醫治療外，平時要加強口腔衛生，增強自身體質。飯后、睡前要認真刷牙、漱口，可配合使用牙線、牙間刷、沖牙器、漱口水等，盡量避免抽煙、喝酒，適當鍛煉，增強身體免疫力等。意見建議：牙周炎的日常維護對預后非常重要，建議一定要保持好口腔衛生，同時要規律作息，均衡飲食，定期復查，口腔出現不適及時就醫檢查。
  曹洪娟 主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院

  2020-05-04 1601次

• 白癜風的日常護理有哪些
  病情分析：白癜風的日常護理，首先應當注意采取必要防曬措施，特別是夏季中午紫外線強烈時應盡量避免外出活動或采取穿長袖、打遮陽傘的等防護措施。其次，盡量減少對皮膚的刺激，建議謹慎使用化妝品，避免接觸有害化學物品，避免皮膚受傷和反復摩擦等。另外，注意合理飲食，謹慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起過敏的食物。意見建議：白癜風患者除了注意日常護理外，建議密切關注病情，出現皮膚病變部位面積增大等異常情況及時就診，平時注意按照醫生的規定定期復診。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-03-29 1802次

• 痤瘡的日常護理
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。通常以面部粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為主。一般痤瘡皮疹本身或留下的瘢痕會影響顏面部的美觀，影響日常生活。同時在日常護理上常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-10-18 1400次

• 癔癥患者的日常護理
  癔癥又稱歇斯底里癥，是一類由精神因素如重大生活事件、內心沖突等作用易感個體引起的精神障礙。有些患者發作起來會有抽搐、呼吸急促，有的患者會打自己，甚至碰壁撞墻等自傷的行為，若有人圍觀癥狀會更劇烈。癔癥患者的日常護理起到非常重要的輔助治療作用：第一，提供安靜舒適的環境，減少外界刺激。第二，加強觀察以及關
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 313次