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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3015次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3559次

• 來例假小肚子疼的原因
  來例假的時候小肚子疼痛的原因也分為多種，主要是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)這兩大類，這是比較常見的；也有一部分患者是由于有盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜炎這一類的疾病，在月經(jīng)期間會表現(xiàn)出充血、水腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致盆腔炎的病情加重，會引發(fā)肚子疼痛、下墜這一類的癥狀；或者是有子宮肌瘤，子宮腺肌癥，這些都屬于是引起痛經(jīng)的原因。需要通過做B超檢查，然后做出準確的判斷之后，再進行對癥治療。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，可以通過適量的吃些止痛的藥物來緩解癥狀。如果是炎癥感染引發(fā)的肚子疼痛，那就需要吃抗生素一類的藥物，針對病因治療。
  語音時長 01:16”
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-12-23 2743次

• 來例假小肚子疼怎么回事
  女性每個月都會來月經(jīng)，而大部分女性再來月經(jīng)前后身體都會出現(xiàn)各種癥狀。來月經(jīng)小肚子疼有幾以下幾個原因：第一，考慮痛經(jīng)，痛經(jīng)是肌肉過度收縮引起的，有些痛經(jīng)是婦科疾病引起，但大多數(shù)痛經(jīng)女性檢查后沒有發(fā)現(xiàn)任何疾病，也就是原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)不會影響，如果檢查發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)與婦科疾病有關(guān)應(yīng)及時治療，原發(fā)性痛經(jīng)可以通過止痛藥，解痙劑，放置熱水袋等緩解疼痛。第二，要確定是脹還是痛，如果是脹就是正常的，很多女性在月經(jīng)的時候都會有發(fā)脹，發(fā)酸的感覺，如果是痛就要考慮是痛經(jīng)。第三，月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子疼，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，有一部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天月，月經(jīng)來潮后加重，月經(jīng)后一切正常，腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛，因此與月經(jīng)無關(guān)的腹痛不是痛經(jīng)。
  語音時長 1:43”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-05 12410次

• 小肚子和腰像來月經(jīng)疼怎么回事
  病情分析：如果女性是在來月經(jīng)前出現(xiàn)小肚子和腰像來月經(jīng)一樣的疼痛，這時往往要考慮女性是即將來月經(jīng)的表現(xiàn)也考慮就是由于要來月經(jīng)子宮收縮出血導(dǎo)致的疼痛不適。意見建議：如果女性是在非月經(jīng)期出現(xiàn)這種情況，那常常要考慮女性是有盆腔炎癥而引起的異常疼痛不適表現(xiàn)，所以這時就應(yīng)該考慮去醫(yī)院婦科檢查彩超和內(nèi)檢確診。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2301次

• 卵子和精子結(jié)合后小肚子會像來月經(jīng)時候疼嗎
  病情分析：卵子和精子結(jié)合后，如果是胚胎正常著床的話，一般不會引起疼痛的，如果只有輕微的疼痛也是正常的。如果疼痛的劇烈，應(yīng)該去醫(yī)院做一個彩超的檢查。意見建議：建議在備孕期間應(yīng)該注意避免勞累，避免受涼，最好在懷孕之前夫妻雙方去正規(guī)的醫(yī)院做一個孕前的檢查，還應(yīng)該注意保持愉快的心情。備孕期間要注意補充葉酸，保證營養(yǎng)均衡，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-28 1402次

• 來月經(jīng)小肚子脹疼
  來月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒有器質(zhì)性病變，疼痛主要來自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 304次

• 來月經(jīng)小肚子脹疼
  來月經(jīng)小肚子痛在醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩種情況，一種叫原發(fā)性痛經(jīng)，另一種叫繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般指的是沒有器質(zhì)性病變，疼痛主要來自于子宮內(nèi)膜前列腺素水平的升高，前列腺素升高可以導(dǎo)致其子宮肌肉過度收縮，使子宮短暫的缺血缺氧，導(dǎo)致疼痛；還有一部分是由于患者的心理和精神因素導(dǎo)致的。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 78次