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• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15333次

• 打了除皺針面部僵硬如何快速恢復

  打了除皺針以后面部的僵硬是無法快速恢復的，只能夠等待自然恢復，這是由于肉毒素被局部吸收是比較快速的，一般而言幾個小時就足夠了。肉毒素的本身的作用是使神經和肌肉之間的交通發生屏蔽，也就是肌肉本身失去了動力的來源，這種占據是一種可逆的，但是恢復時間是比較久的，很難說用什么樣的一個方式可以使它快速的恢復，無論是熱敷、冷敷，變化都會比較小。

  

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  甘承 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-05 3695次

• 扭傷手腕如何快速恢復
  手腕是人體中最脆弱的一部分，當出現手腕扭傷后，應立即停止手上的運動，不要讓受傷的關節增加負擔，并立即用冷敷的方式來進行緩解，用毛巾包裹細小冰塊或是用冰袋對扭傷部位進行冷敷，可以減少因扭傷帶來的腫脹感或是消除疼痛感的功效，并用高彈繃帶對扭傷的手腕進行局部壓迫，可以減少出血和滲血的發生。在扭傷手腕的48小時后可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷的手腕進行熱敷，可以促進血液循環，從而緩解疼痛的現象，另外并配合口服一些祛瘀、消腫、止痛的藥物，如舒筋活血片、七厘散、中華跌打丸等。
  語音時長 1:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-04 20838次

• 挫傷后怎么快速恢復
  一般軟組織挫傷常見是腳踝扭傷，在挫傷早期的時候要用冷水外沖，冷水外沖是使血管收縮減少向外的滲出，滲出之后挫傷六小時之后一定要熱敷，熱敷促進局部的血液循環使組織盡快的恢復，所以早期的冷敷和后期的熱敷要交替進行。另外，挫傷的組織非常脆弱，它的穩定性也受到影響，所以當組織挫傷的時候一定要限制活動，當腳踝受傷的時候一定要防止腳踝再次走路，行走，奔跑以加重挫傷，所以挫傷后一定要制動。另外挫傷以后也要適當增加營養，使組織更容易修復。
  語音時長 1:14”
  冼華瑋 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-01-17 17037次

• 挫傷后怎么快速恢復
  挫傷后要注意多休息，不要做劇烈的運動，可以多吃一些有營養的食物，給身體補充營養，還可以吃一些活血化瘀的藥物，外噴云南白藥噴霧，這些都可以幫助盡快的修復。要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素。
  王世霞 主治醫師天津市腫瘤醫院

  2018-12-10 3303次

• 手腕扭傷如何恢復
  手腕扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行固定5到6周的時間。如果扭傷不是很嚴重，積極的進行保守治療就可以了，一般進行固定3到4周的時間，可以使用一些消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。拿掉石膏之后，需要積極的進行手腕關節的康復功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 1502次

• 挫傷后怎么快速恢復
  挫傷后可以通過多休息、調整飲食、冷敷、口服止痛藥、口服抗生素藥等方法快速恢復。1、多休息：挫傷后局部軟組織會出現不同程度的損傷，主要表現為紅腫、疼痛等現象，此時需要多注意休息，避免過度運動，以免出現二次損傷，保持充足的休息，可以為身體恢復提供有利條件。2、調整飲食：挫傷后患者飲食應注意少量多餐，營養
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次

• 手腕扭傷如何恢復鍛煉
  手腕在扭傷以后，一般來說，多數會表現為腕關節的屈伸活動受限，另外也常常會出現腕關節的局部的腫脹和疼痛，有的患者在扭傷以后，還常常會出現腕關節局部的血腫。針對手腕關節扭傷以后，一定要注意避免提拎重物，因為在提重物的過程當中，有可能會加重軟組織損傷的嚴重的程度。另外，針對這種手腕扭傷以后，需要嚴格制動四
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 185次