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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3003次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 4078次

• 適宜失眠癥患者的家庭調養食譜
  一個是豬脊骨燉藕，它的用料就是豬脊骨還有一些佐料，像蔥、生姜、黃酒、雞精等等，就是把豬脊骨洗凈剁碎放在沸水中熬一下撈出，鮮藕洗凈切片，把它放在火上之后放入豬脊骨，加上適量的水用大火把它煮沸，把木耳撇去，加上一些佐料鹽、蔥、生姜、黃酒，小火把肉燉脫骨，撈出豬脊骨去掉肉，把脊髓露出來，把脊髓和藕放在湯中燉熟，撿去蔥段、生姜，即可以食用，它的功效主要就是益精填髓，健腦強身，補充鈣質，適用于失眠健忘、老年性的癡呆，骨質疏松，神經衰弱這樣的患者。另外還有雞腿菇咸肉，雞腿菇，咸豬肉還有一些佐料，它的主要做法就是先將雞腿菇洗凈切片，然后洗豬肉切片，然后把它放在火上，用油把它燒熱放入雞腿菇，加入一些佐料，出鍋就可以食用，它主要的一個功效那就是健脾益胃，化瘀散結，調節血糖，它適用于失眠，神經衰弱，糖尿病的患者。
  語音時長 2:12”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-19 1090次

• 失眠癥患者日常適宜吃哪些食物
  第一類是主食類，比方說小麥、小米、高粱米、粳米、燕麥、面包。第二類是肉、蛋類，比方說可以食用一些豬腦、豬心、火雞、雞蛋、鴿子蛋、牛奶、蜂蜜等等。第三類就是蔬菜類，像萵苣、鮮藕、洋蔥、南瓜、芹菜、茼蒿、黃花菜等等。第四類就是海產品一類的物品，比如說可以食用一些海參、牡蠣等等。第五類就是水果一類的，這類患者可以食用像荔枝、香蕉、蘋果、烏梅、桂圓、葡萄等。第六類就是干果類，可以食用像干棗、蓮子、核桃、葵花籽、花生、杏仁、酸棗仁、芝麻一類的。第七類就是一些調味品類，像醋、糖，還有一些滋補類的食品，像茯苓、靈芝、卜子仁、枸杞等等，這些物品都可以作為失眠癥患者日常飲用的食物。
  語音時長 1:43”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-17 1499次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 怎么理解失眠癥
  通俗易懂的來說，就是晚上睡不著覺，其中有很多種原因，其中最常見的是，由于病人的病情所導致，或者是第一天中午睡的時間過長，導致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了濃茶或者咖啡，起到了一個提神醒腦的作用，還有一種原因是由于患者得了抑郁癥或者焦慮癥，導致精神衰弱。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-20 1402次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆漿、牛奶、雞蛋、面包等等。相對而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個休息狀態，不久就要睡覺，因此少吃一些
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當的一些肢體的活動，使肌肉和神經得到一個放松，調節身體各個系統的機能，達到治病保健安神助眠的目的，治療的時候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 82次