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怎樣快速緩解偏頭痛

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醫生主講實錄

頭痛是人類的一大敵人,它給頭痛的患者帶來了極大的痛苦。除了聽從醫生的建議,到醫院進行治療外,還可以試下以下的輔助方法:

一,冰袋療法。將冰塊放在冰袋或者是用毛巾包好,敷在頭痛的部位等冷卻,頭痛血管收縮后癥狀自然就會減輕。

二,躺下來休息一會兒。如果有條件的話,在偏頭痛發作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會兒。一般來說,只要是睡半個小時偏頭痛就會有所緩解。

三,按摩頭部。對頭部進行適中的按摩是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來壓,也可以用拳頭在太陽穴來回轉動的摩擦。

四,喝綠茶。綠茶中的物質對緩解偏頭痛是有效果的,所以可以適當地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

五,靜心的冥想。使用瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購買一些CD,在頭痛發作時隨著音樂閉目時冥想一會兒。讓大自然的和諧之音,使你忘卻病痛。

六,頭纏毛巾。看起來有可能會覺得很可笑,不過這的確是一個治療偏頭痛的好方法。頭痛時,使用毛巾或柔軟的布條,松緊適宜地纏在太陽穴周圍。如此達到了抑制血管擴張,緩解頭痛的目的。

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