妙手醫(yī)生精選
一，香菇粥
原料：小米50g，鮮香菇50g。
做法為：先煮小米粥，取其湯液再與香菇同煮。
用法：每日服三次，持續(xù)服用有效。
食物相克：小米忌與杏仁同食。
二、豬排燉蘿卜
原料：白蘿卜500g，豬排骨250g，鹽3g，大蔥10g。
做法：排骨剁成3厘米大小的段，白蘿卜切成片，將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜片、蔥燉熟，撇去湯面浮油加入鹽即可食用。
食物相克：白蘿卜忌與人參、西洋參同食。
三、香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30g，香蕉25g，糙米20g，葡萄干10g，檸檬汁5g。
做法：將香蕉切成5毫米的圓片，撒上檸檬汁，碗中倒入煮熟的糙米再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
有很多家長(zhǎng)從小就比較注重孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，可能會(huì)盲目的給孩子吃一些營(yíng)養(yǎng)品，殊不知過(guò)度營(yíng)養(yǎng)也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，可能很多家長(zhǎng)都不理解為什么過(guò)多營(yíng)養(yǎng)還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，所以說(shuō)我們要在生活當(dāng)中盡量的讓孩子多吃飯，少吃多餐，控制孩子的零食。
