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睡眠剝奪療法如何治療失眠?

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醫生主講實錄

睡眠剝奪療法又叫覺醒療法,主要用于抑郁癥的治療,但是對沒有嚴重基礎疾病的失眠癥也可能會有良好的療效,這個方法就是讓病人當天白天經常的活動,保持覺醒的狀態,晚上通宵不眠,第二天白天仍然保持覺醒,不午休直到下午和晚上就寢為止,是一個一次治療,每個星期要剝奪一次或者兩次整夜睡眠,可以間隔兩到三天。癥狀改善以后,可以逐漸延長間隔時間,一個療程八到十次,能夠快速的清除失眠癥狀,危險性小,可以幫助失眠患者建立起不睡也不要緊的自信,對于抑郁癥患者的失眠也是有效的。

要注意此方法對于老年人要慎用,如果有心臟疾病或者是嚴重的軀體疾病的患者,不能使用這個方法。治療后如果失眠反而加重了,那么應該立即停止治療,并且進行相關的一些咨詢。

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