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妙手醫生精選

懷孕可以喝茶嗎

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醫生主講實錄

孕婦是可以喝茶的,但是不是所有的茶都適合孕婦,如果亂喝的話有可能會影響孕婦及胎兒的健康。

在懷孕的初期最好不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經系統形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發育。從第四個月開始可以根據體質選擇性的喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛、體質偏熱的較多。可以適當喝些涼性的茶,比如每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能,促進血液循環,幫助消化,預防妊娠水腫,促進胎兒生長發育是有好處的。但是體質虛弱的孕婦特別是妊娠反應很重的孕婦,需要適當喝一些溫性的茶。

不管選擇什么性質的茶葉孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選擇在午后,午飯后1小時到晚飯前1小時這段時間喝茶。否則茶葉中含有的鞣酸會妨礙食物中鐵的吸收,孕婦如果在飯后1小時后再飲用淡茶,就不會影響鐵的吸收了,還能增強機體的抗病能力。

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