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腦梗塞導致大腦遲鈍怎么辦

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醫生主講實錄

對于這個腦梗塞導致了大腦遲鈍,我們可以用以下幾種方法:

第一、就是飲食均衡,避免攝取過多的鹽分以及動物性脂肪,一天食鹽的攝取量應該是控制在十克以下,少吃動物性脂肪以及糖、蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質,這些等都要均衡攝取。

第二、就是要適度的運動,維持腰部以及腳的用力,手的運動也是很重要的,常做一些復雜精巧的手工,會促進腦的活力,做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等,都有預防癡呆的效果。

第三、要避免過度喝酒抽煙,生活要有規律。

第四、就是小心一點,走路不要摔倒,這個頭部損傷是會導致癡呆的。

第五、就是對事物要常保持高度的興趣以及好奇心,這樣可以增加人的注意力,防止記憶力衰退。

第六、就是要積極用腦,預防腦力衰退,即使是在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想,也可以達到和活用大腦的目的,讀書發表心得,下棋、寫日記、寫信都是簡單而有助于腦力的方法。

以上內容僅供參考

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