有非快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，兩個(gè)不同睡眠時(shí)相構(gòu)成，整個(gè)睡眠過程中，快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠和快速眼動(dòng)像睡眠交替出現(xiàn)，以正常成人夜間睡眠8小時(shí)為例，一開始首先進(jìn)入非快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠期，迅速由一期一次進(jìn)入二期三期和四期，并持續(xù)下去，非快速眼動(dòng)像睡眠持續(xù)九十到120分鐘以后出現(xiàn)第一次快速眼動(dòng)向睡眠，持續(xù)幾分鐘以后進(jìn)入下一個(gè)，非快速眼動(dòng)期睡眠，非快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠和快速眼動(dòng)相睡眠的循環(huán)周期，平均每九十分鐘出現(xiàn)一次，快速眼點(diǎn)動(dòng)向睡眠越接近睡眠的后期快速眼動(dòng)像睡眠持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，每次持續(xù)十到三十分鐘，成人每晝夜總睡眠時(shí)間當(dāng)中，快速眼動(dòng)像睡眠時(shí)間占了20%到25，非快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠第三期和第四期時(shí)間占15%。
非快速眼動(dòng)項(xiàng)睡眠的第三期和第四期主要分布在這個(gè)睡眠的前半部分，而一起和第二期，主要分布在睡眠的后半部分，所以說啊，在早晨比較容易覺醒，快速眼動(dòng)相睡眠長(zhǎng)短和他的分布個(gè)體差異很大，睡眠程度比較淺的患者快速眼動(dòng)相睡眠短于睡眠程度比較深的，那么整個(gè)睡眠期間的這種非快速眼動(dòng)向睡眠，快速眼動(dòng)下睡眠睡眠的周期反復(fù)循環(huán)三到五次，每個(gè)周期當(dāng)中，個(gè)期不一定齊全，但是從第一期開始，凌晨的時(shí)候每個(gè)周期中招睡眠深淺深度逐漸勢(shì)變淺，不在達(dá)到第四期，在成人，除了在非快速眼動(dòng)要睡眠和快速眼動(dòng)像睡眠啊，還有其他的一些覺醒狀態(tài)。
