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打嗝不止怎么辦

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醫生主講實錄

打嗝不止可能是膈肌痙攣引起的,可以深吸一口氣然后憋住,能憋多長時間就憋多長時間,這樣的話可以緩解膈肌痙攣。也可以多喝水或別人突然間驚嚇一下,就會緩解打嗝的癥狀,平時喝水的時候可以喝燒熱的開水,然后分次咽下,這樣止住打嗝的效果是非常不錯的,也可以放松一下心情,轉移注意力。

平時打嗝也可能是吃飯的時候吃得過快、過急導致的,吃飯的時候要細嚼慢咽,避免吃得過快、過急。注意飲食清淡一些,避免油膩、辛辣、刺激,平時也要注意多喝一些溫開水。

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