為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36823次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時候，尤其在癥狀發生的那段時間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發生的程度，是成正相關的。所以正常良好的姿勢，對于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

  01:01
  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-13 3762次

• 頸椎痛要不要睡枕頭
  對于頸椎疼痛的患者是需要睡枕頭，但是睡枕不宜過高，保持在8-10厘米左右就可以，既能夠放松頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，還能夠減輕頸部椎體的受力，對于頸椎疼痛癥狀的減輕，恢復有很好的幫助作用。但是避免睡枕過高，或者是不睡枕頭。因為睡枕過高或者是不睡枕頭，就容易過度的牽拉頸后部肌肉，筋膜，韌帶，導致痙攣，水腫情況的加重。還會導致頸部的椎體受到過度的擠壓，導致頸部骨質退變加重，還容易引發頸椎間盤突出，頸椎管狹窄的情況，就會導致頸椎疼痛情況的加重。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-25 3910次

• 頸椎病睡覺要不要枕頭
  對于頸椎病的病人，大部分頸椎曲度會有變直或者反弓的情況，所以說要想恢復原來的曲度，對于頸椎病的病人還是需要枕頭的，一般需要墊在頸部，就有利于頸椎曲度的改變，改善頸椎曲度變直或者反弓的情況，對于改善頸椎病的癥狀還是有一定作用的。另外，對于頸椎病的病人還要囑咐一定要少低頭，多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，一旦勞累很容易就會引起頸椎病的復發。堅持每天熱敷一下頸椎，藥物方面可以外用活血化瘀膏藥，也可以口服非甾體消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。再就是可以到正規醫院的針灸推拿科，配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、牽引、按摩都可以的。一般通過上面這些正規治療，大部分頸椎病的癥狀還是可以改善的，一般效果還是比較不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-05 16346次

• 頸椎病睡覺不要不要枕頭行
  病情分析：頸椎病睡覺不要枕頭部分患者是行的，這主要是針對于病情較輕的患者，有利于矯正頸椎的生理曲度，避免頸椎生理曲度變直或反曲的加重。但是對于病情較重，尤其是合并有頸椎管狹窄的頸椎病人，建議不要去枕睡覺，可以枕較矮的枕頭，因為在去枕睡覺時頸椎處于過伸狀態，會進一步導致頸椎管的變窄，加重原有的病情。意見建議：建議平時注意睡覺時避免枕較高的枕頭，避免長時間低頭，伏案，看屏幕，看書，如有頸椎病引起的不適癥狀復發或加重需要脊柱外科就診檢查和治療。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-10-21 401次

• 斜方肌厚要不要睡枕頭
  病情分析：斜方肌變厚要睡枕頭，如果睡覺不枕枕頭，肌肉太大就會把胳膊頂起來，造成頭部變低，睡覺時不舒服。可以適當把枕頭加高一點或者把肩部位置下面的被褥鋪薄一點睡覺。意見建議：斜方肌變厚在睡覺時建議選擇合適的枕頭，不建議太高或者太低，平時還要多按摩，或者拉伸斜方肌部位，能夠改善斜方肌增厚現象。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-15 30804次

• 頸椎病該不該睡枕頭
  首先可以明確的回答，頸椎病的患者是應該睡枕頭的，針對頸椎病患者所睡的枕頭有以下幾點要求：第一，枕頭的材質不能過軟，也不能過硬。一般推薦使用一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮或者是乳膠等等做成的枕芯來作為填充。第二，關于枕頭的高度，枕頭的高度不能夠太高，以患者自身的一個拳頭的高度為宜，這里說的高度指
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 151次

• 頸椎病能睡枕頭嗎
  頸椎病必須要睡枕頭，而且過高過低的枕頭都不合適，也就是說如果不枕枕頭的話，對頸椎也是非常不好的。針對頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質不要過硬，也不要過軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質的枕頭。第二，關于枕頭的高度，當然網上有一些枕頭高度的詳細的計算公式，但是在這
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 185次