乳房脹痛大多數女性朋友都遇到過,特別是經前期的乳房脹痛,雖然這種脹痛并不會影響到生活和工作,但是卻影響到了女性的情緒,因為其可能會將乳房脹痛和一些疾病聯系到一起。
青春期乳房脹痛,女孩最早的乳房脹痛一般發生在九到十三歲,這時女孩乳房開始發育會有輕微的脹痛感,初潮后隨著乳房的發育成熟脹痛會自行消失。經前期乳房脹痛,有很多女性在月經來潮前后乳房脹悶、發硬、壓痛現象,乳房較輕微震動或碰撞就可以脹痛難受,這是由于經前體內的雌激素水平增高,乳腺增生組織水腫引起的,月經來潮后上述情況可消失。
平時一定要注意飲食方面的調養,一日三餐要定時定量,不能過饑或過飽,要按時的吃,特別是要注意飲食清淡,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。