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糖尿病能喝豆腐腦和吃豆腐嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者是可以喝豆腐腦,也是可以吃豆腐的。豆腐是屬于低糖,高蛋白的食物,豆腐腦主要就是黃豆制成的,含有大豆,卵磷脂豐富的雌激素,經(jīng)常吃有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)作用,有利于身體的健康。

所以糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢X,或者是吃一些豆腐的,不用過(guò)于擔(dān)心,但是一定要注意不要暴飲暴食,要控制飲食,什么東西都不能夠一次性吃的太多。

同時(shí)還應(yīng)該要注意血糖控制不穩(wěn)的情況下,積極配合醫(yī)生服用降低血糖的藥物來(lái)進(jìn)行治療,控制血糖,使血糖控制在正常范圍之內(nèi)。

同時(shí)飲食上盡量要以低鹽低脂,低糖的飲食原則為主,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,提高自身抵抗力。

在飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于血糖控制也有一定的幫助,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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