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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀迹詫?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4755次

• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7234次

• 高血壓怎樣能降低？
  對(duì)于存在高血壓的患者，如果目前是輕度高血壓，可以先結(jié)合生活方式干預(yù)改善3個(gè)月，如果3個(gè)月后仍然血壓不能控制達(dá)標(biāo)，此時(shí)可以啟動(dòng)降壓藥治療。如果患者可以確診高血壓，并且血壓很高，那么一般可以先口服降壓藥物，然后結(jié)合生活方式干預(yù)改善，定期監(jiān)測(cè)血壓，如果最后減肥成功了，或者是說(shuō)通過(guò)低鹽、低脂飲食，改善情緒后，血壓變得越來(lái)越好了，可以適當(dāng)?shù)脑跍p少服用降壓藥物的種類或者是劑量。在血壓不穩(wěn)定的時(shí)候建議其每天分別在早上以及晚上都要測(cè)量一下血壓，血壓穩(wěn)定后每星期至少測(cè)一次血壓就可以了，在季節(jié)變化的時(shí)候，降壓藥物有可能還會(huì)做一些調(diào)整，所以說(shuō)一定要注意監(jiān)測(cè)自身的血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-07-21 1166次

• 吃什么能降低血壓
  高血壓患者平常一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，服用相應(yīng)的降壓藥物，能夠起到很好的降壓作用，除了藥物降壓，患者在平常吃一些有利于降壓的食物，也是能夠起到很好作用，比如平常多吃一些低鈉的食物，像一些清淡的飲食，還有一些就是含有鉀離子比較多的食物，比如像香蕉，蘋(píng)果，橘子等，這些也都能夠起到很好的輔助降壓作用。也建議患者在平常要少吃肥肉，少吃油炸食品，一定要注意飲食調(diào)理，還有就是多鍛煉，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)身體抗病能力，而且也能夠起到輔助降壓的作用，所以從各個(gè)方面應(yīng)該注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-18 1356次

• 吃什么能降低高血壓
  出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來(lái)治療，可以選擇降壓丸來(lái)進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長(zhǎng)期的進(jìn)行用藥治療，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 1302次

• 吃什么能降低血壓
  病情分析：降壓藥物才可以有效的降低患者的血壓。臨床當(dāng)中的降壓藥物主要有4大類，第1類血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或者血管緊張素受體拮抗劑，第2類β受體阻滯劑，第3類鈣拮抗劑，第4類利尿劑，服用上面這4類藥物都能夠有效的降低患者血壓。意見(jiàn)建議：建議患者根據(jù)自身情況選擇藥物，如果是由于交感神經(jīng)興奮性升高引起的血壓升高，建議選擇β受體阻滯劑，如果患者是由于高鹽敏感性的血壓升高，建議選擇利尿劑，如果患者是由于年齡因素導(dǎo)致的動(dòng)脈硬化血壓升高，建議應(yīng)用鈣拮抗劑。
  李金梁 主任醫(yī)師哈爾濱市第六醫(yī)院

  2021-10-04 1103次

• 怎么才能降低高血壓
  高血壓是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，其防治需要綜合性措施。科學(xué)降低高血壓，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理用藥以及定期監(jiān)測(cè)。調(diào)整生活方式是降壓治療的基礎(chǔ)。患者應(yīng)該保持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入，多食用富含鉀、鎂等微量元素的食物，如新鮮蔬果。同
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 吃什么降低高血壓
  高血壓主要是通過(guò)改善生活方式和藥物來(lái)控制血壓，平時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡蘿卜，洋蔥，芥菜，黃瓜，西紅柿，角瓜，南瓜等都具有降低血壓的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以減輕體重而降低血壓，達(dá)到很好的效果。還要避免一些誘發(fā)因素，如經(jīng)
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-03 7321次