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• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 58886次

• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 20481次

• 骨折后的運動康復
  對于骨折以后的病人進行運動康復是非常關鍵，只有刻苦的進行功能鍛煉，才可以恢復病人正常的肌肉力量和關節活動度，從而更好地恢復病人正常功能。比如下肢骨折的病人早期需要進行股四頭肌的收縮功能訓練，來防止肌肉萎縮，等到局部骨質的地方有明顯骨痂生長了，就需要燙吸以后加強膝關節，踝關節，髖關節的屈伸活動就完全可以。如果是上肢，需要等到骨折的地方進行抬肩活動，比如可以說摸墻爬高的動作來鍛煉肩關節活動度，也可以循序漸進的進行拉單杠，來鍛煉肩關節活動度，從而恢復病人正常功能。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-08 2100次

• 骨折后的康復治療
  康復治療和功能鍛煉的原則為早期活動，早期下床適時負重，以及持續性的功能鍛煉，最后是個體化差異及個性化的治療方案。康復治療的方法，包括肌力的主動被動鍛煉，關節活動練習，手法進行，被動的屈伸功能治療，以及紅外線，水療溫泉浴等相應的理療以及后期的功能鍛煉，包括健身。那么功能鍛煉的方法，可以分為主動聯系以及被動練習，又可以分為持重鍛煉以及功能鍛煉。康復治療和功能鍛煉的過程一般分為三個階段。早期康復為兩周，中期康復分為兩周到三個月，后期康復，就是四個月到一年，不同時期康復方法與強度又各有不同。那么無論是如何的進行康復，都應在聽從康復醫生的指導下，進行科學周密具體的計劃并實施。
  語音時長 1:51”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-27 2990次

• 骨折后的康復治療
  骨折后的康復治療康復治療和功能鍛煉的原則為早期活動，早期下床適時負重，以及持續性的功能鍛煉，最后是個體化差異及個性化的治療方案。康復治療的方法，包括激勵的主動被動鍛煉，關節活動練習，手法進行，被動的屈伸功能治療，以及紅外線，水療溫泉浴等相應的理療以及后期的功能鍛煉，包括健身。那么功能鍛煉的方法，可以分為主動聯系以及被動練習，又可以分為持重鍛煉以及功能鍛煉。康復治療和功能鍛煉的過程一般分為三個階段。早期康復為兩周，中期康復分為兩周到三個月，后期康復，就是四個月到一年，不同時期康復方法與強度又各有不同。那么無論那是如何的進行康復，都應在聽從康復醫生的指導下，進行科學周密具體的計劃并實施。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 1301次

• 骨折后多久康復
  病情分析：骨折康復具體的時間與骨折部位、嚴重程度、治療方案、患者體質等因素相關。通常3個月左右能夠基本康復，其中兒童骨折愈合比較快，粉碎性骨折、老年人骨折恢復比較慢。意見建議：骨折恢復期間應注意休息，飲食上加強營養，注意優質蛋白食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，促進骨折愈合。及時在醫生指導下進行功能鍛煉，避免過早過度負重導致二次損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-19 802次

• 掌骨骨折后的康復訓練？
  在掌骨骨折以后的康復期，它的康復鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習手的抓握，握拳放松，這樣可以練習手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 963次

• 掌骨骨折后的康復訓練？
  掌骨骨折后，科學有效的康復訓練是恢復手部功能的關鍵。康復訓練旨在通過系統性的鍛煉，逐步恢復手部力量、靈活性和協調性，以確保患者能夠重返正常的生活和工作。掌骨骨折后的康復訓練需綜合考慮骨折類型、治療方式及個體差異，制定個性化的康復計劃。1、疼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次