米血是一種紫糯米,它富含有豐富的蛋白質,b族維生素,微量元素和淀粉,有利于孕期的營養,有利于寶寶的生長發育,孕婦可以少量的吃米血,但是不建議一次吃太多,吃多了不利于孕婦的消化,容易產生腹脹或者便秘的情況。
建議孕期的飲食盡量均衡,多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點膳食纖維豐富的食物,有利于促進胃腸的蠕動,緩解孕婦的便秘。米血孕期可以吃,只能少量多餐。
米血是一種紫糯米,它富含有豐富的蛋白質,b族維生素,微量元素和淀粉,有利于孕期的營養,有利于寶寶的生長發育,孕婦可以少量的吃米血,但是不建議一次吃太多,吃多了不利于孕婦的消化,容易產生腹脹或者便秘的情況。
建議孕期的飲食盡量均衡,多樣化,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優質蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點膳食纖維豐富的食物,有利于促進胃腸的蠕動,緩解孕婦的便秘。米血孕期可以吃,只能少量多餐。
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