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• 中老年骨質疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 6447次

• 老年骨質疏松的原因

  老年性骨質疏松的原因有哪些呢，當然，顧名思義，老年性骨質疏松是指發生在老年人群當中的骨質疏松癥，它屬于原發性骨質疏松癥的一大類，首先年齡是最主要的原因，隨著年齡的增長，我們體內的激素對于女性來說，雌激素、雄激素都下降，我們的骨量丟失就大于合成，這是一個最主要的原因。另外隨著我們年齡的增長，我們的活動力，我們的肌少癥發病率也是增高的，很多人有合并有其他的慢性疾病，導致營養不良，鈣、磷、維生素D的攝入是不足的，加上運動量也是不夠，日照不夠，加長期服用其他的藥物等等，尤其是像糖皮質激素的藥物，這都是我們老年性骨質疏松發病最主要的原因。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 3586次

• 骨質疏松喝什么湯好
  骨質疏松的患者可以喝一些含鈣量較高的湯，比如骨頭湯、魚湯等。骨質疏松的患者在平時要注意營養要均衡，要多進食高蛋白食物，比如海鮮瘦肉，雞蛋，牛奶等，要攝入充足的鈣，多吃一些豆腐，豆制品以及奶制品等，同時可以多曬太陽，促進體內維生素D的合成。要戒煙、戒酒，不要過量飲用咖啡、碳酸以及含糖飲料等，可以進行適當的運動來增強體質。
  語音時長 01:18”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-22 1314次

• 骨折后骨質疏松喝什么湯好
  對于病人出現了骨折后骨質疏松的情況，這種情況多是由于長時間不活動以后引起骨質部位異常的脫鈣，從而引起廢用性骨質疏松的發生。在出現這種情況以后，平時可以適當的多喝一點豆汁，以及多吃一點含鈣比較高的海鮮湯以及魚湯之類的食物，來促進鈣質的吸收，有利于骨折后骨質疏松的恢復。并且這種骨質疏松，隨著病人肢體負重的活動，骨質疏松的癥狀也會逐漸的緩解，并且恢復的過程中可以適當的多吃一點含鈣高的豆制品、奶制品、蝦皮、海鮮之類的食物，也有利于骨質疏松的恢復。
  語音時長 1:06”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-24 1328次

• 骨質疏松喝什么湯好
  骨質疏松的患者可以通過調整飲食的方式進行補鈣，骨質疏松的患者可以多喝一些腿骨湯，可以多吃一些含鈣比較高的食物，如豆腐等。通過飲食調整進行補鈣，效果比較好。另外也可以口服碳酸鈣片進行補鈣。也可以適當的吃一些魚肝油，補充維生素d。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-29 2303次

• 骨折后骨質疏松喝什么湯好
  骨折之后出現了骨質疏松，那么這種情況下一般主要還是由于骨折之后長時間臥床，沒有得到適當的體育運動鍛煉所導致的，可以多吃一些優質的蛋白質，比如雞蛋。多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，還要多吃一些豆制品以及奶制品。多喝一些大骨頭湯。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-11 1601次

• 中老年骨質疏松
  骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內骨組織量減少為特點，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結構被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發生在中老年人。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-31 1188次

• 骨質疏松喝什么牛奶
  因為骨質疏松的患者需要補鈣，所以可以選擇高鈣的牛奶。除了牛奶，日常飲食中的高鈣食物還有：各種豆制品、魚肉、蝦皮、綠色蔬菜、各種海產品等。骨質疏松患者在補鈣的同時，最好同時也補充維生素D，可以促進鈣的吸收。動物肝臟、三文魚、蛋黃、魚肝油都富含
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次