為你推薦

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8345次

• 腎陰虛的癥狀

  腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。

  

  01:14
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 50167次

• 秋乏秋燥怎么辦
  秋天燥邪為盛，最易傷肺陰，可以通過食療，生津潤肺，補益肺氣，比如適當的吃一些杏仁，杏仁可以潤肺，清積食，散滯，而且杏仁含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素，具有有潤肺、止咳、滑腸等功效。另外還可以適當的食用花生，花生可以醒脾和胃，潤肺化痰，清咽止咳，也能夠改善秋燥，平時的飲食盡量的清淡，不要過食辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如梨、柚子、橘子等水果，都是秋季的常見水果，可以補充水分，緩解秋燥。作息時間要保證規律，保證每天中午半小時左右的午休，對改善秋乏效果明顯，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
  語音時長 01:07”
  張璐 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-18 2243次

• 寶寶秋燥怎么辦
  秋天氣候干燥，而中醫認為天人相應，這個時候的寶寶由于身體的適應能力較差，很容易出現由于體內水分缺失過于干燥而導致的便秘、流鼻血、咽喉疼痛、干咳等一系列的癥狀，應該怎么辦呢？可以有以下幾種防治的方式：第一，多飲水，及時補充體內丟失的水分，采用多次少量的方式來進行。第二，可以多給寶寶吃一些滋陰潤燥的食物，比如銀耳、雪梨、草莓、柑橘、石榴、蘋果等等。第三，必要的時候可以用一些滋陰潤肺的藥物來泡水給寶寶喝，比如麥冬、天冬、石斛，玉竹等等。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-04 1774次

• 腎陰虛之人秋燥怎么辦
  病情分析：腎陰虛之人秋燥的主要癥狀有口干咽燥，身體消瘦，五心潮熱，盜汗，易怒等癥狀。意見建議：患者要養成良好的飲食習慣，可以多吃一些牛奶，雞蛋，蓮藕，海蜇，蔬菜粥，百合粥，芝麻，豆制品，牡蠣等食物。平時要注意保暖，不要著涼，避免感冒，根據自身情況進行身體鍛煉，提高身體免疫力。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-06 1002次

• 秋乏秋燥怎么辦
  病情分析：秋乏秋燥是指進入秋季之后因為感受到“燥邪”而容易患上一些疾病的狀態，主要表現倦怠，鼻咽干燥，干咳少痰，皮膚干燥等。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，可以每天多睡一小時，保證充足睡眠。飲食要清淡，不吃辛辣刺激性和油膩食物，可以多吃一些去火的食物，如苦瓜，秋梨，海藻等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-06 1301次

• 秋燥便秘怎么辦
  首先可以適當的多喝白開水，補充身體的水分，避免因為缺水而引起的便秘，或者在白開水里適當的添加一些蜂蜜，可以潤腸通便，也能夠有效的緩解便秘的情況。沖泡蜂蜜時注意用40℃左右的溫水即可，過高的水溫會破壞蜂蜜中的營養成分，或者是適當的喝一些酸奶，改善腸道環境，幫助排便，還可以多吃一些綠葉蔬菜，特別是纖維含
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 223次

• 秋燥便秘怎么辦
  秋燥便秘是秋季常見的健康問題，但通過合理飲食、增加水分攝入、適量運動、調節作息以及必要時使用藥物治療，可以有效緩解這一癥狀。一、合理飲食秋季氣候干燥，容易導致體內水分不足，從而引發便秘。因此，飲食上應多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、雜糧
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-24 0次