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心肌炎可以做哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心肌炎的患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑,太極拳,游泳,爬山,騎自行車,放風(fēng)箏等,但是不要參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。例如劇烈的跑步,打拳,踢足球,打籃球等。有氧運(yùn)動(dòng)一般是每次30分鐘到60分鐘左右,每周在2-5次就可以。運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)幅度不能過大。

除了運(yùn)動(dòng)以外,還應(yīng)該控制體重。體重指數(shù)控制在24Kg每平方米以內(nèi)。因?yàn)檫^度的肥胖,對(duì)心臟是一個(gè)較大的負(fù)擔(dān)。心肌炎患者建議多吃維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果,少吃油膩食物。盡量的要做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內(nèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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