從以下幾點預(yù)防熱感冒:
注意保暖,避免受涼,尤其是天氣變化時,及時加減衣物。
平時要加強鍛煉身體,勞逸結(jié)合,改變不良的生活習慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜。
加強營養(yǎng),多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如瘦肉,魚肉,增強身體的免疫能力。
感冒流行的季節(jié)盡量不要到人多聚集的地方去,如超市,電影院,游樂場所等,外出盡量佩戴口罩,防止病毒的交叉感染。
出現(xiàn)了感冒的癥狀需要及時就醫(yī)。
從以下幾點預(yù)防熱感冒:
注意保暖,避免受涼,尤其是天氣變化時,及時加減衣物。
平時要加強鍛煉身體,勞逸結(jié)合,改變不良的生活習慣,不抽煙,不喝酒,不熬夜。
加強營養(yǎng),多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如瘦肉,魚肉,增強身體的免疫能力。
感冒流行的季節(jié)盡量不要到人多聚集的地方去,如超市,電影院,游樂場所等,外出盡量佩戴口罩,防止病毒的交叉感染。
出現(xiàn)了感冒的癥狀需要及時就醫(yī)。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測