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• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9093次

• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽螅覀儾恢鲝堖^多的用這些藥物。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 294245次

• 每天失眠難以入睡怎么辦？
  每天失眠難以入睡的患者，一定要積極的去除心理因素，生理因素，環(huán)境因素，軀體疾病，飲酒，熬夜等不良因素的影響，白天盡量的少睡覺，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育活動，每天入睡前可以少量地進(jìn)食來緩解入睡困難。通過上述治療效果不明顯的患者，也可以選擇藥物口服來改善睡眠，改善睡眠的藥物要短期的，少量的應(yīng)用，不適合長期的應(yīng)用。失眠的患者要注意調(diào)理好心態(tài)，減少由失眠引起的緊張，焦慮不安等情緒。
  語音時長 01:17”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-30 3742次

• 長期失眠難以入睡怎么辦？
  患者長期失眠，難以入睡的話，應(yīng)該進(jìn)行干預(yù)治療。因為反復(fù)失眠的患者會導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體以及心理方面的不適，比如說容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛，頭昏沉，記憶力衰退，身體困乏無力，心慌，發(fā)熱等臨床表現(xiàn)，也有的患者容易同時出現(xiàn)焦慮，抑郁等表現(xiàn)。所以反復(fù)失眠的患者應(yīng)該及時就醫(yī)，需要就診于專科門診，在大夫的指導(dǎo)下，調(diào)整藥物來改善睡眠。也可以到中醫(yī)門診就診，調(diào)整中藥口服以及加用針灸、理療等來改善睡眠。患者本人也應(yīng)該做好調(diào)理，調(diào)節(jié)好情緒，放松心情，不要給自己的太大壓力，好好的配合醫(yī)生的診療。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-22 5427次

• 難以入睡怎么辦
  難以入睡是屬于入睡困難導(dǎo)致，也是屬于失眠癥的一種，可以考慮使用安神補腦液，失眠一般指的是睡眠中易醒或者早醒，睡眠質(zhì)量降低，建議平時入睡也順其自然，不要刻意讓自己快速的睡著，不要害怕失眠，這樣反而更睡不著。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3002次

• 每天失眠難以入睡怎么辦？
  病情分析：對于這種情況，可以適當(dāng)?shù)姆盟幬镏委煟热缈梢允褂眯滦偷姆潜蕉款愃幬铮瑢τ陔y以入睡還是有不錯的療效的。平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前保持平穩(wěn)的心情，不要打游戲。意見建議：建議入睡困難的患者在白天不要午休，平時一定不要喝酒，長期飲酒會影響患者的睡眠質(zhì)量的。另外如果到了下午，也不要喝茶、喝咖啡來進(jìn)行提神。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 802次

• 肝炎患者晚上難以入睡怎么辦
  肝炎患者晚上難以入睡可以通過調(diào)整環(huán)境、調(diào)整情緒、服用藥物等方式進(jìn)行治療，肝炎患者晚上難以入睡可能是環(huán)境過于嘈雜引起，也有可能與情緒不穩(wěn)定、病情嚴(yán)重等原因有一定的關(guān)系，通過規(guī)范有效的治療，可以改善失眠癥狀。1、調(diào)整環(huán)境：如果肝炎患者經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境中休息，會影響到正常的睡眠質(zhì)量，引起失眠、入睡困難的癥
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 睡覺強耳鳴,難以入睡怎么辦
  睡覺強耳鳴，難以入睡可能是熬夜勞累、植物神經(jīng)紊亂、中耳炎等原因引起的，需要通過改善生活習(xí)慣，服用藥物等方式治療。1、熬夜勞累：可能是長期熬夜、過度工作等原因?qū)е碌模瑫箖?nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)失眠，還會伴隨著四肢乏力、脾氣暴躁等癥狀，一般不需要特殊治療，平時調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，有利于病情改善。2、植
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-04 0次