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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 4397次

• 內窺鏡隆胸是如何做的

  內窺鏡隆胸是目前來說比較流行的手術方式，通過腋下的切口，用內窺鏡直視下去分離乳房后，即胸肌后的間隙可以達到隆胸的目的。傳統的隆胸，通過腋窩切口的時候，是無法直視下進行分離的。通過內窺鏡隆胸，可以直視下進行腺體后，及胸肌后的分離，這樣的分離好處，就是能妥善的止血，更好的保護支配乳頭的皮神經，這樣可以減少乳頭感覺喪失這種并發癥的可能性。而且內窺鏡隆胸，可以更好的去止血，還可以很好地剝離手術的腔隙，成為現在比較流行的手術方式。

  

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  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-18 4439次

• 如何做腎功能檢查
  腎功能的檢查可以通過抽血化驗尿素和肌酐，來判斷腎小球的濾過率；通過檢查尿中的β2微球蛋白以及微量蛋白尿肌酐，來判斷腎小管的重吸收功能；檢查尿比重、尿滲量來判斷尿液的濃縮和稀釋功能，這個就是一個比較全面的腎功能檢查。此外，我們可以通過一些腎功能實驗，來進行評價腎功能，這個就是比較專業的需要到腎臟內科去檢查。這些檢查可以通過肌酐清除率，來判斷腎小球的濾過率，可以通過菊粉清除率，來判斷腎小球濾過率，這個最為準確。同時用其他的一些方法，來測定血漿流量，以判斷腎的血流情況，這些都是腎臟功能的檢查。
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  侯爭飛 主治醫師內江市第二人民醫院

  2019-09-21 2665次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  平足癥患者應加強足部肌肉的鍛煉，方法有經常用足底外緣練習行走和跖屈練功，臥位用足趾勾床欄桿，雙足尖向內足跟分離，經常在溫水中泡腳，同時用足趾抓夾放在水中的小卵石。除此之外，平足癥患者應找出致病原因，針對具體情況，采取適當的補救措施，例如消除感染，調整工作，改善工作環境，必要時短期離地休息及矯正舟骨畸形等，應避免長時間處于一種姿勢，給予休息，對患足進行理療，按摩或溫水泡洗，防止疲勞。
  語音時長 01:13”
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-15 1574次

• 平足癥患者如何做足弓的功能訓練
  病情分析：平足癥患者可以通過功能鍛煉改善足弓塌陷，比如可以赤足站在地上，雙腳同肩寬，重心在腳后跟靠外側，腳趾張開并踩實地面，再勾起腳趾，踮起腳后跟，然后還原，每次持續時間10到15秒，反復十五次，也可以在此基礎上進行行走。另外也可以經常做踝關節的背伸活動以及外翻活動，增強局部肌肉力量。意見建議：平足癥患者無癥狀時無需特殊治療，出現疼痛癥狀應減少活動、注意休息，穿戴矯形支具或矯形鞋墊緩解癥狀，必要時口服非甾體消炎藥，如布洛芬減輕疼痛。如果扁平足癥狀嚴重，影響生活質量考慮手術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-11-02 601次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  病情分析：平足癥可以通過加強足部肌肉強度的鍛煉緩解癥狀，可以進行以下足部肌肉鍛煉，用腳趾拾取彈珠或鵝卵石，踮起腳趾走路，用足底外緣行走，足跟踩地，進行雙足內翻、外翻、足背屈的活動。意見建議：平足癥患者應注意控制體重，減輕足弓的負荷，避免穿不合腳的鞋子，應選擇能提供良好足弓支撐的鞋，適度的行走或運動后應及時休息，可進行足底按摩緩解足部肌肉疲勞。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-11-24 1001次

• 平足癥患者如何做足弓的功能訓練
  平足癥患者可以做的功能鍛煉有屈指運動、提踵外旋運動、采用足趾行走等。在做行走運動時最好配合穿矯形鞋或矯形鞋墊來進行，運動時間要把控好，避免足部勞累。平足癥是可以通過矯正治愈的，患者平時要多進行補鈣。飲食上面要注意控制總熱量的攝入，這樣有助于
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次

• 平足癥患者應該怎么進行肌肉的訓練
  平足癥患者可以通過屈指運動來進行足部的肌肉訓練，建議每天堅持訓練2-3次，每次5-10分鐘即可。屈伸的強度維持在感覺到稍微的肌肉酸痛感即可。平足癥通過矯正后一般都是可以治愈的，但是療程較長，建議患者保持心態積極治療。同時在生活中要多進行補鈣，這樣可以加速恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次